Полезные советы на все случаи жизни

Салат с пекинской капустой и кукурузой

31.10.2019 27 4.0 из 5 / 1 demeshmm
Салат с пекинской капустой и кукурузой
Фото: из открытых источников
Салат из пекинской капусты – источник витаминов и хорошего настроения в любое время года.

В 100 г пекинской капусты содержится всего 12 ккал, поэтому она – идеальный продукт для тех, кто следит за своей фигурой.

Пекинская капуста отличается высоким содержанием витамина С и растительного белка. Она богата клетчаткой, витаминами, минеральными соединениями и аминокислотами.

Ингредиенты:

  • 1 кочан пекинской капусты
  • 1 банка консервированный кукурузы
  • 1-2 свежих огурца
  • Майонез – по вкусу
  • Соль, перец – по вкусу

Способ приготовления:

Пекинскую капусту помыть, обсушить и тонко нашинковать.

Огурцы помыть и произвольно нарезать.

Соединить в салатнице капусту, кусочки огурцов и кукурузу.

Заправить салат майонезом и хорошо перемешать. По желанию добавить соль и перец.
Читай больше интересных советов на главной странице Sovetnika.net.
Сейчас читают
Как разносить обувь: самые простые и эффективные ...
Как разносить обувь: самые простые и эффективные способы
Кто может стать страховым агентом
Кто может стать страховым агентом
Как кошки влияют на здоровье своих хозяев
Как кошки влияют на здоровье своих хозяев
Корень алтея — надежное средство от детского кашля
Корень алтея — надежное средство от детского кашля
Комментариев: 0
Оставляя комментарий на сайте, пожалуйста, проявляйте уважение и толерантность к своим собеседникам даже в том случае, если Вы не разделяете их мнение. Пользователи, которые систематически нарушают правила или размещают спам — будут заблокированы, а сообщения удалены.
Войдите:
Код *: