Фото: из открытых источников
Вы разговариваете с человеком и замечаете его внутреннюю скованность, напряжение в голосе и движениях. Вашего собеседника выдает неуверенность мимики, хаотичная жестикуляция и определенная специфика речи.
Значит, перед вами субъект, абсолютно беззащитный перед агрессией со стороны окружающего мира.
Вы легко считываете информацию о людях с неустойчивым мировоззрением и с патологиями в психике, но все ли в порядке у вас самих? Не пришло ли время проанализировать свое поведение с точки зрения наличия или отсутствия фактора неуверенности? Мы охотно поможем вам в этом.
Пять маркеров, указывающих на внутренне напряжение
Если вы постоянно хвалите своих знакомых и друзей, при этом умаляя себя, с вами самими не все в порядке. У вас отсутствует здоровая часть эго, отвечающая за активную позицию в жизни.
Вы завидуете окружающему миру, даже не подозревая этого. В ваших неискренних комплиментах звучит вековая тоска о чем-то недополученном от судьбы.
Если отбросить детали, то вырисовывается простой маркер с негативным подтекстом:
- Ты хороший – я плохой.
- Ты красивая – я уродливая.
- Тебе все по плечу – у меня руки-крюки.
Это умаление своей личности на фоне выдуманных заслуг у других людей. В психологии существует для подобного явления специальный термин – комплекс неполноценности. В данном случае речь идет о вербальном проявлении мировоззрения с элементами самоунижения.
Поведение в парадигме проявления комплекса неполноценности всегда приводит к отрицательному результату. Оно или вызывает отторжение у окружающих людей, или способствует манипуляциям в отношении слабого человека.
Друзья будут повышать свою ложную самооценку за счет критики в адрес страдальца, что еще больше снизит его веру в свои силы.
Понижение своей значимости, проявляющееся в чрезмерном восхищении перед заслугами других, свидетельствует о неуважении и нелюбви к себе. Людям с такой проблемой необходимо кардинально менять представление о мире и своем месте в нем.
Неумение отказывать людям
Об этом свидетельствует отсутствие паузы перед ответом на конкретные вопросы или просьбы. Необдуманное согласие на любой запрос говорит о вас даже больше, чем одежда или мимика.
Вам не успели задать вопрос, а вы уже положительно отвечаете на него, не задумавшись о его сути? Это типичный признак человека, боящегося сказать «нет» манипуляторам. В вашей речи отсутствуют паузы по причине возникновения возможной обиды на вас у собеседника.
Вы также не желаете проявить неосведомленность в теме. Согласие проявляется «на автомате» изначально, с расчетом на то, что позже вы как-нибудь выкрутитесь.
Внутренний отказ от обдумывания ответа на конкретные просьбы не дает возможности определить комфортную зону личных интересов. Вы в это время желаете угодить просителю, а не себе.
Как исправить ситуацию?
Научитесь в разговорах не спешить с ответом. Не бойтесь делать паузы. Они помогут вам приобрести вид серьезного человека и никогда не проигрывать в защите своего пространства. Неуверенность в себе всегда выдает суетливость. Избавиться от нее – ваша задача номер один.
Выделите для тренировки правильного речевого поведения у зеркала специальное время. Займитесь устранением суетливости в поведении, уберите лишнюю жестикуляцию, научитесь говорить четко, ясно и с расстановкой.
Боязнь молчания
О молчании, как о золоте, все слышали. Действительно, не стоит говорить там, где и помолчать можно. Но у этой поговорки существует еще один смысл, скрытый от большинства людей.
Вы беседуете с приятелем. И вдруг в оживленном разговоре образовалась пауза. Вам кажется, что это неудобно. Затяжное молчание вызывает у вас дискомфорт. Вы спешите покончить с этим и вытягиваете из себя любую бессмысленную фразу о погоде или цене на бензин. Еще смешнее и нелепее выглядит ваш кашель, разглядывание кольца на пальце или томный вздох.
Почему эта сцена смотрится, как эпизод из комедийного фильма?
У вас неправильное представление о мире. Вы обычный обыватель, а не благородный спаситель мира, его базовых основ и ценностей. Среди них – правила приличия, куртуазного ведения беседы. Если что-то идет не по расписанию, вы теряете самообладание. Вам хочется немедленно исправить ситуацию.
А как поступить в данной ситуации правильно?
Попробуйте переключиться с роли спасителя на роль внимательного наблюдателя за происходящим. Сохраняйте полное спокойствие. Относитесь к неловкому моменту несерьезно, с юмором. Вам предоставлена чудесная возможность нивелировать ложное чувство повышенной ответственности.
Помните, вы не брали на себя никакой ответственности за ведение дел и не заключали договор с общественностью, а, значит, никому и ничем не обязаны.
Научитесь впредь отвечать только за самого себя. Определите контур личной ответственности. Заявите себе и миру, что будете отвечать лишь за свои конкретные действия.
Забудьте о дележе обязанностей с собеседниками. Превратите молчание в чистое золото. Не в смысле отказа от излишней болтливости, а в смысле обучения беспристрастию в любой непредвиденной ситуации.
Выражение озабоченности
Во время разговора вы не улыбаетесь, ваше лицо напряжено, вы проявляете крайнюю озабоченность. Невооруженным глазом видно, что обычная встреча для вас превратилась в неприятную и щекотливую ситуацию. А ведь, довольные собой и жизнью люди всегда радостны и ведут себя раскованно.
К признакам, выдающим неуверенность человека, следует отнести:
- моргание глазами;
- сжимание губ и челюстей;
- размахивание руками;
- возгласы и произношение невнятных звуков;
- покашливание.
Чтобы избавиться от суетливого поведения на людях, необходимо избавиться от чрезмерно серьезного отношения к жизни.
Смотрите на нее, как на игру. Научитесь улыбаться и радоваться каждому встреченному на пути человеку.