Польза катания на лошади

---

Многие дети интуитивно тянутся к лошадям, восхищаются ими и любят кататься на них. Данное явление вовсе не случайно: благотворное влияние этих животных на здоровье человека сложно переоценить. Именно поэтому верховой ездой рекомендуется заниматься и во взрослом возрасте, ведь в ряде случаев подобное времяпровождение поможет избавиться от серьезных заболеваний.

Верховая езда становится все более популярной в нашей стране. Конно-спортивные клубы, специализированные журналы, соревнования, одежда для профессионалов и любителей езды верхом – данные отрасли постепенно набирают обороты. Но чтобы насладиться катанием на лошадях и получить незаменимую пользу для здоровья, достаточно лишь желания: уже после первых прогулок верхом многие надолго увлекаются этим занятием.

Прогулка на лошади способна заменить полноценное занятие в тренажерном зале. Чтобы хорошо держаться в седле, наездник должен обладать правильной осанкой и сильными мышцами. Именно поэтому при занятиях конным спортом даже на любительском уровне можно накачать мышцы и сбросить лишний вес.

Катание на лошади улучшает обмен веществ, исправляет осанку, помогает устранить ряд проблем с опорно-двигательным аппаратом. Регулярные конные прогулки на свежем воздухе оздоравливают дыхательные пути, повышают самооценку, помогают расслабиться.

На протяжении нескольких десятилетий в медицине активно развивается иппотерапия – отдельное направление, связанное с лечением различных заболеваний с помощью лошадей. Данный вид терапии особенно актуален для людей с нервными расстройствами, а также для детей с умственными отклонениями. Для улучшения психики достаточно несколько спокойных и размеренных прогулок в неделю на лошади или пони. Больные дети находят особый способ общения с лошадьми, начинают разговаривать с ними, улавливать нюансы их настроения, учатся ухаживать и заботиться о них. Животные, в свою очередь, дарят им свою целебную энергию, развивают уверенность в себе, помогают стать более общительными и открытыми.

Запах лошадей нравится далеко не всем, но при этом и он также обладает оздоровительным эффектом. Дыхание лошади, испарения от ее тела и даже помета оказывают целебное воздействие на организм человека. Именно поэтому даже кратковременные контакты с лошадьми могут быть полезными для здоровья.