Фото: из открытых источников
В славянских народных приметах и поверьях метла испокон веков была оберегом, средством избавления от порчи, сглаза, болезней, орудием отгона злых духов. Что ж, сказка ложь, да в ней намек, кто познает — тем урок.
Спустя столетия, уже витаминная «метла» вновь служит нам оберегом от болезней избавляет от шлаков и лишнего веса. Салат «Метла» и его многочисленные вариации выметают всё лишнее из нашего организма, очищают, насыщают витаминами и дают возможность похудеть.
Мы предлагаем четыре рецепта: классическая свекольная «Метла», зеленая «Щетка», фитнес-салат «Щетка» и фруктовая «Метелка». Ну а выбирать самый вкусный способ очистить организм и похудеть предстоит тебе.
От самочувствия кишечника зависит состояние здоровья организма в целом. Когда он чистый и его работе ничего не мешает, человек ощущает себя полным сил и энергии. И наоборот, стоит кишечнику засориться продуктами жизнедеятельности человека, как состояние кожи и иммунитета тут же дает о себе знать разнообразными заболеваниями.
Избежать этих проблем и качественно провести генеральную уборку организма поможет салат «Метелка». Все его вариации роднит благоприятное влияние на микрофлору кишечника, высокое содержание полезной клетчатки и биологически активных веществ.
Но правильное употребление салата не менее важно, чем его рецепт. Данное блюдо следует употреблять 1–2 раза в неделю в течение дня. Такая разгрузка дает удивительные результаты: за 1 день можно потерять до 2 килограммов.
Ингредиенты:
- 400 г свеклы
- 400 г моркови
- 400 г капусты
- 2 ст. л. лимонного сока
- 1 ст. л. оливкового масла
Приготовление:
- Промой овощи под проточной водой.
- С моркови и свеклы сними тонкий слой кожуры.
- Натри все ингредиенты на крупной терке и смешай в миске.
- Заправь лимонным соком и оливковым маслом, перемешай.
- Приятного аппетита и вкусного похудения!
Салат метла ингредиенты
Ингредиенты:
- 100 г белокочанной капусты
- 1 огурец
- 1 стебель сельдерея
- 1 небольшое яблоко
Ингредиенты для заправки:
- 2 ст. л. растительного масла
- 1 ч. л. соевого соуса
- щепотка сахара
- 1 ч. л. яблочного уксуса
- соль по вкусу
Приготовление:
- Для приготовления заправки смешай масло, уксус, соевый соус и сахар. Слегка взбей всё до однородной консистенции.
- Мелко нашинкуй капусту, нарежь соломкой огурец.
- Переложи капусту в салатник и, смешав со щепоткой соли, помни руками. Добавь огурец.
- Очисти и измельчи стебли сельдерея. Нарежь соломкой яблоко.
- Смешай в салатнике все ингредиенты и полей их приготовленной заправкой.
- Салат «Щетка» для очищения кишечника готов. Приятного аппетита!