Полезные советы на все случаи жизни

Пять признаков того, что хандра превращается в настоящую депрессию

22.10.2019 32 4.0 из 5 / 1 demeshmm
Пять признаков того, что хандра превращается в настоящую депрессию
Фото: из открытых источников
Периоды плохого настроения бывают у всех – вряд ли кто-то счастлив и искрится радостью 365 дней в году.

Но что, если черная полоса затянулась? Когда хандрящему человеку или его близким стоит насторожиться? Есть несколько маркеров, которые показывают: дело серьезнее, чем кажется.

Если ничто не радует

Можно пребывать в самом паршивом расположении духа – и все равно останутся вещи, которые обрадуют. Но если настрой ваш не меняется ни после встречи с любимыми друзьями, ни от пребывания в салоне красоты, ни при виде билета в Рим, ни от подарка, который в другой ситуации вызвал бы восторг, это тревожный сигнал.

Если никаких ж­еланий

Очень опасный симптом – апатия. Вы лежите без настроения на диване и не можете ответить себе самому, чего хотите. При заторможенной депрессии больной не то что не хочет встать с этого самого дивана – он не может этого сделать.

Отсутствие аппетита и сна, нежелание делать элементарные вещи типа похода в душ, чистки зубов или ответа на телефонный звонок – все это говорит о депрессии.

Если ни на что нет сил

Сильная непреодолимая усталость, нехватка энергии и отсутствие мотивации – тоже звоночки, что дело не просто в плохом настроении. Каким бы скверным оно ни было, все равно можно найти в себе силы сделать что-то важное здесь и сейчас. Если нет – пора бить тревогу.

Если ничего не меняется

Серый скучный день сменился погожим, шеф после нагоняя неожиданно выписал премию, тяжелая неделя наконец-то закончилась спокойными выходными, отпуск все ближе, солнце все ярче… Только на душе у вас все так же противно скребут кошки. Если настрой не меняется, возможно, ваше плохое настроение – из-за депрессии.

Если никого не хочется видеть

Со всеми случаются приступы социофобии, когда никого не хочется видеть и появление каких-то людей на горизонте вызывает еще больший негатив. Но это проходит и все-таки распространяется не на всех подряд.

Если буквально все люди раздражают и видеть не хочется никого, никогда и ни при каких условиях – долго, не только сегодня, – это неспроста. Социальная самоизоляция – с­имптом.

Есть такое явление, как дистимия – разновидность депрессивного расстройства, которое уже не хандра, но еще и не клиническая депрессия. От просто плохого настроения она отличается тем, что хандрит человек долгие месяцы – в течение двух и более лет периодами не менее двух месяцев подряд.

От настоящей депрессии дистимию отличает тот факт, что симптомы все-таки не такие тяжелые. Тем не менее дистимия – вполне себе болезнь, включенная в международный классификатор, ее нельзя игнорировать и, к счастью, можно лечить.

Родителям стоит знать, что дистимия может развиваться с детства, поэтому долгие периоды плохого настроения у детей должны настораживать.
Читай больше интересных советов на главной странице Sovetnika.net.
Сейчас читают
Домашние рецепты приготовления Мохито
Домашние рецепты приготовления Мохито
Как кошки влияют на здоровье своих хозяев
Как кошки влияют на здоровье своих хозяев
Подбираем обои по назначению и размеру комнаты
Подбираем обои по назначению и размеру комнаты
Применение алоэ вера для красоты и здоровья
Применение алоэ вера для красоты и здоровья
Комментариев: 0
Оставляя комментарий на сайте, пожалуйста, проявляйте уважение и толерантность к своим собеседникам даже в том случае, если Вы не разделяете их мнение. Пользователи, которые систематически нарушают правила или размещают спам — будут заблокированы, а сообщения удалены.
Войдите:
Код *: