Омлет с овощами

---

Сытный и очень полезный весенний ужин. Время приготовления: 10 мин .

Нагреть масло в сковороде, добавить луковицу и обжарить до мягкости. Добавить чеснок, баклабан, цуккини, готовить 5-8 мин до коричневого цвета. Добавить кусочки помидоров, приправить по вкусу солью и перцем.

Тем временем, разогреть гриль. Взбить яйца в миске, добавить орегано и приправить. Залить овощи взбитыми яйцами и готовить 5-8 мин, пока яйца не схватятся. Поставить сковородку под гриль и готовить, пока омлет не станет сверху пышным и золотистым.

Порвать листья базилика и посыпать омлет. Подавать с зеленым салатом. В 1 порции: 252 ккалор, 20 гр жиров. Время подготовления: 25 мин

На 4 порции:

• 4 ст л оливкового масла
• 1 луковица, порезанная
• 1 зубчик чеснока, мелко порезанный
• 1 баклажан, порезанный на кусочки
• 2 кабачка цуккини, порезанных на кусочки
• 2 помидора, порезанных на дольки
• 6 яиц
• 1/2 ст л сушеного орегано
• свежий базилик (по желанию)