Обертывания пищевой пленкой для похудения

---

Пищевая пленка не просто не заменимый атрибут на каждой кухне, но и невероятно полезный и эффективный продукт в коррекции фигуры. Обертывания пищевой пленкой – новый, проверенный и любимый ленивый способ похудения многих женщин.

Однако чтобы результаты начали радовать, нужно знать об особенностях и побочных эффектах процедур.

В чем секрет обертывания пищевой пленкой?

Традиционно перед обертыванием проблемные места смазывают антицеллюлитным или разогревающим средством для усиления эффекта похудения. Обматывают тело пленкой, надевают шорты или лосины и начинают заниматься.

Пищевая пленка создает парниковый эффект, плюс активность во время тренировок и начинается активное выделение пота. Однако пленка не сжигает подкожный жир, а выводит излишнюю воду.

Зачастую лишний вес это всего лишь отечный целлюлит, для которого характеры мягкая дряблая кожа и легко оттягиваемые складки на руках, боках и животе, особенно во внутренних частях.

Лишней жидкости в организме может быть около 5-9 килограмм. За одну тренировку выходит около 0.5-2 килограмм лишней воды, которая возвращается, как только вы выпьете воду.

Это вовсе не означает, что вы не должны пить воду, наоборот необходимо соблюдать суточный водный режим, пить за полчаса до тренировок и после через 1-2 часа.

Даже если вы не заметите существенных изменений в весе, зато будут потрясающие внешние результаты. Кожа станет подтянутой и упругой, исчезнет целлюлит, мышцы окрепнут, силуэт приобретет рельефность и женственность, а бедра, талия и живот уменьшатся в объеме.

Преимущества обертываний пищевой пленкой

Доступность. Как самой пищевой пленки, так и необходимых компонентов для приготовления жиросжигающих смесей.

Невероятный положительный эффект для кожи – красивый цвет, рельефность, упругость и гладкость.

Можно обматывать любую часть тела – руки, живот, бедра и ноги.

Дешевизна. Одного рулона пленки вам будет достаточно на 2-5 месяцев регулярных интенсивных тренировок.

Не обязательно посещать спортивные комплексы и фитнес тренировки. Занятия можно проводить дома.

Противопоказания обертываний для похудения

Как вы понимаете, похудение происходит за выведения воды из организма и этот процесс должен проходить под контролем, дабы избежать осложнений.
Не думайте, что вы похудеете после одной процедуры, не переусердствуйте.

Если обертывания будут протекать слишком долго, обильное потоотделение закупорит поры, кожа перестанет дышать и покроется сыпью и раздражением.

Также обертывания противопоказаны людям испытывающим гипертонию, болезни сердца, варикоз, диабет и ряд женских болезней. Учащенное биение сердца или перепад давления может привести к серьезным последствиям.

При соблюдении питания и рекомендаций специалистов можно сбросить в неделю от 2-4 килограммов. А также наблюдать положительные изменения – красивая гладкая рельефная подтянутая кожа с однородным здоровым цветом.