О чем говорит ваша любимая поза сна

---

Сон - важная составляющая жизни каждого человека.

Не секрет, что для хорошего и бодрого дня нужно спать от 6 до 9 часов (все зависит от особенностей организма). Каждый человек засыпает с разной быстротой — так же, как и выбирает для себя наиболее комфортную позу.

Но что же она может значить? Оказывается, ваши любимые положения во время сна - это не просто удобство. 

Психиатр Данкелл Самюэл написал книгу "Позы спящего. Ночной язык тела", в которой и объясняет значение поз с психологической точки зрения. 

1. "Зародыш"

Человек не готов столкнуться со всеми реалиями жизни и принять на себя всю ответственность. Он боится раскрыться как хорошим событиям, так и трудностям. Как правило, такие люди предпочитают иметь рядом опорного человека, который будет страховать и помогать в непредвиденных ситуациях. 

2. "Простертая" поза

Люди, которые спят в такой позе, не любят неожиданности. Они всегда стараются продумать все детали и нюансы, чтобы избежать непредвиденных ситуаций. Они пунктуальны, переживают, когда опаздывает кто-то другой, любят все держать под контролем. 

3. "Королевская" поза

Это открытые люди, которые с легкостью принимают все, что преподносит жизнь, но также и охотно дают взамен. Такие люди чувствуют себя комфортно, спокойно и уверенно. Они не боятся сталкиваться с реалиями, поэтому даже во сне открыты. 

4. "Полузародыш"

Люди, которые выбирают эту позу, обычно уравновешены и надежны. Они умеют приспосабливаться к разным условиям, при этом не испытывая чрезмерного напряжения. Эта поза демонстрирует здравый смысл во всем, за что берутся люди, которые в ней спят.

5. "Мумия"

Проблемная поза, ведь человек прячется от реальности. Это происходит не только во сне, так как такие люди любят держаться в стороне, им комфортно наедине с собой и со своими ежедневными ритуалами. 

6. "Сфинкс"

Очень редкая поза, которая чаще встречается у детей, но все же бывает и у взрослых. Как правило, в ней пытаются уснуть те, у кого проблемы со сном. Такие люди хотят как можно быстрее разобраться с этим процессом, чтобы скорее вернуться в дневную рутину.

7. "Обезьяна"

Если эта поза не просто выполняет функцию переходящей из одной в другую, а принимается каждую ночь, то назвать ее можно очень спорной. Это противоречивый человек, которого терзают сомнения. Он пытается быть открытым, но постоянно испытывает какие-то внутренние зажимы. 

Нашли себя в этих описаниях? Какую позу предпочитаете вы? Расскажите в комментариях. И помните, что хоть позу и можно охарактеризовать с психологической точки зрения, они также отражают еще и факторы удобства.

Если же вы просыпаетесь по утрам с болью в конечностях, но все равно продолжаете спать в какой-то конкретной позе, то стоит задуматься о том, что рассказал в своей книге специалист.