Полезные советы на все случаи жизни

Насколько опасно для организма быстрое похудение?

Главная Советы Здоровье 07.04.2022 в 19:46 308 0.0 из 5 / 0 NataV
Насколько опасно для организма быстрое похудение?
Фото: из открытых источников
Максимально за месяц можно сбросить не более пяти килограммов, причем некоторые диетологи настаивают на цифре 3 кг

Существуют сотни диет, которые обещают быстро и безопасно для здоровья избавиться от лишних килограммов. Но насколько безопасно такое скоростное похудение? Вы никогда не задумывались, насколько килограммов в месяц можно худеть без последствий для здоровья?

Максимально за месяц можно сбросить не более пяти килограммов, причем некоторые диетологи настаивают на цифре 3 кг. Больше худеть нельзя! Нельзя садится на монодиеты, которые выхолащивают ваш организм и через две недели просто уродуют ваше здоровье.

Безопасное похудение

Безопасное похудение отличается изначально составленным планом, расписанным на 9-12 месяцев. Если пациенту надо скинуть более 30 кг, тогда диету расписывают уже на полтора-два года. Похудение должно происходить под регулярным контролем диетолога, посещать которого пациент обязан не реже двух раз в месяц. Только такая модель похудения может называться безопасной.

Последствия быстрого похудения

К сожалению последствия наплевательского отношения к себе и к своему организму крайне негативно сказываются на женском здоровье. У некоторых фиксируется гормональный сбой, который в результате проявляется в виде серьезных и опасных для жизни эндокринных заболеваниях. У кого-то развиваются хронические заболевания желудочно-кишечного тракта, желчного пузыря, болезни печени и почек. И в действительности последствия таких домашних игр в похудения чаще всего плачевны, для женщины это может стать причиной развития необратимого бесплодия и абсолютной утраты возможности деторождения.

Я не буду вас отговаривать, просто прошу вас подумать, прежде чем вы решите вступить на путь бездумного похудения. Если у вас есть проблема лишнего веса - решайте ее комплексно, под контролем специалиста. Конечно, это займет больше времени, однако вы достигните желаемого результата и сохраните свое бесценное здоровье.

Читай больше интересных советов на главной странице Sovetnika.net.
Сейчас читают
10 вещей от которых стоит отказаться
10 вещей от которых стоит отказаться
10 общеизвестных «фактов», которые на самом деле ...
10 общеизвестных «фактов», которые на самом деле абсолютно ложны
10 правил питания
10 правил питания
Как за месяц удалить растяжки и шрамы
Как за месяц удалить растяжки и шрамы
Комментариев: 0
Войдите:
Код *: