Практикой и опытом многих людей уже давно определено, как похудеть без диет, причем так, чтобы весь процесс был достаточно быстрым и легким.
Действительно, совсем не обязательно изнурять себя непосильными физическими нагрузками, чтобы избавиться от ненавистных лишних килограммов. Все, что нужно - соблюдать 7 простых нижеперечисленных правил, если, конечно, речь не идет о каких-то серьезных проблемах со здоровьем.
Так что, если вы давно искали для себя способы, как похудеть без спорта, эта публикация будет вам полезна.
Итак, если вам нужен проверенный способ, как похудеть без диет и физических упражнений, запоминайте, что для этого нужно делать:
Фитнес-тренер Марина Боржемская рассказала, что правильное питание поможет привести свое тело в форму без изнурительных физических нагрузок и неэффективных диет. По ее словам, в рацион необходимо добавить побольше зелени, овощей, кисломолочные продукты, не забывать о кашах, а также жирах растительного и животного происхождения.