Полезные советы на все случаи жизни

Медики рассказали, почему сон укрепляет иммунитет

Главная Советы Здоровье 01.03.2022 в 17:40 984 0.0 из 5 / 0 NataV
Медики рассказали, почему сон укрепляет иммунитет
Фото: из открытых источников
Сон усиливает иммунные клетки, увеличивая их способность прикрепляться к инфицированных клеток и уничтожать вирусы

Хороший сон при появлении первых симптомов простуды может оказаться действительно хорошим средством борьбы с болезнью. Немецкие ученые обнаружили механизм, благодаря которому он усиливает способность организма противостоять инфекции. Их отчет был опубликован в Journal of Experimental Medicine.

Оказалось, что сон усиливает некоторые иммунные клетки, увеличивая их способность прикрепляться к инфицированных клеток и уничтожать вирусы.

Ученые сфокусировались на Т-лимфоцитах, противостоящих инфекции. Когда лимфоциты находят клетки, инфицированные вирусом, им нужно прикрепиться к ним для их уничтожения. Для этого используется специальный клейкий белок. Авторы сообщили, что нехватка сна и длительный стресс способствуют повышению уровня определенных гормонов, которые ведут к угнетению активации указанного белка.

Если вы хотите, чтобы иммунная система была готова активно противодействовать вирусам, «обеспечьте здоровый сон и избегайте хронического стресса», - говорит ведущий автор исследования Стоян Димитров (Stoyan Dimitrov) из Тюбингенского университета (University of Tubingen).

Димитров и коллеги хотели проверить, подавляют некоторые гормоны (адреналин, норадреналин, простагландины) активацию клейкого белка, действуя на более общие механизмы. Чтобы проверить гипотезу, они изучали человеческие клетки, инфицированные цитомегаловирусом (ЦМВ). В лабораторных условиях (in vitro) было показано, что уровень гормонов оказывает ожидаемое влияние на способность Т-лимфоцитов прикрепляться к инфицированных клеток.

Зная, что уровень этих гормонов падает ночью, ученые завербовали 10 добровольцев, которые имели антитела к ЦМВ, которые были согласны спать одну ночь в университетской лаборатории. После проведения всех необходимых анализов, ученые увидели, что у участников, которые спали, система клейких белков была лучше готова к борьбе с инфекцией, чем у тех, которые не спали.

О положительном действии сна на иммунитет ученым известно уже давно. Новое исследование указывает на еще один молекулярный механизм, благодаря которому возможен такой эффект.



Читай больше интересных советов на главной странице Sovetnika.net.
Сейчас читают
5 самых сильных антибиотиков в мире, которые не т...
5 самых сильных антибиотиков в мире, которые не требуют рецепта
Можно ли беременным газировку (газированную воду)...
Можно ли беременным газировку (газированную воду) ?
Ламинирование волос в домашних условиях
Ламинирование волос в домашних условиях
Вас ждут деньги и успех: назван единственный знак...
Вас ждут деньги и успех: назван единственный знак Зодиака, который обо...
Комментариев: 0
Войдите:
Код *: