Полезные советы на все случаи жизни

Ленивая диета

13.04.2016 2950 4.0 из 5 / 1 sovetnik
Ленивая диета
Любая диета требует определенных финансовых затрат, подсчета калорий, соблюдения определенного графика питания, а самое главное, большой силы воли. Порой бывает так трудно отказать себе в лишнем кусочке любимого лакомства, особенно, если план похудения, на который пал выбор, предписывает полный отказ от жирных и сладких продуктов. Неаппетитное меню приводит к плохому настроению и снижению работоспособности, а срыв с диеты – к отчаянию и потере веры в себя.

Возникает вопрос: можно ли избежать всего этого? Как потерять вес, не прилагая больших усилий?

Следование ленивой диете предполагает соблюдение правил лишь питьевого режима. Можно есть что угодно и сколько угодно, теряя при этом лишний вес.

Суть диеты предельно проста: за полчаса до того, как начинать прием пищи необходимо выпивать 1 или 2 стакана воды комнатной температуры. Запивать еду и пить в течения двух часов после не следует.

Можно перекусывать в течение дня сколько угодно, главное – не забывать перед этим об основном и единственном правиле.

За две недели следования принципам ленивой диеты возможна потеря от 5 до 8 килограмм лишнего веса, все зависит от изначальной массы тела.

В чем секрет эффективности?

  1. Во-первых, выпитый до приема пищи объем воды заполняет желудок, в результате чего уменьшаются порции и количество калорий.
  2. Во-вторых, за полчаса организм успевает подготовиться, выделяя желудочный сок, который не разбавляется выпитыми жидкостями во время и после еды, как это бывает обычно, что способствует быстрому и полному перевариванию поступающей пищи, препятствуя отложению лишнего жира в организме.

Ленивая диета не несет в себе никаких негативных последствий, напротив:
  • Увеличится работоспособность;
  • Улучшится настроение;
  • Ускорится метаболизм;
  • Появится много энергии, которая позволит охотнее совершать активные физические действия и упражнения, что повлечет за собой сжигание еще большего количества калорий.
Всем известно, что диеты, основанные на ограничениях, часто влекут за собой проблемы со здоровьем, авитаминозы, а после срыва потерянные килограммы стремительно возвращаются. Совсем необязательно мучить себя жесткими диетами, переживать из-за каждого лишнего съеденного кусочка десерта, достаточно лишь соблюдать предписанный питьевой режим. С ленивой диетой обретение красоты, здоровья и уверенности в себе произойдет максимально легко и быстро!
Читай больше интересных и полезных советов на главной странице Советника.
Читайте также
Какой насос установить в бассейне?
Какой насос установить в бассейне?
Знакомимся с живым пивом
Знакомимся с живым пивом
Главные этапы покупки квартиры
Главные этапы покупки квартиры
Как выбрать качественный шампунь?
Как выбрать качественный шампунь?
Как очистить решетку от плиты
Как очистить решетку от плиты
Кашель при беременности: все нюансы опасного явле...
Кашель при беременности: все нюансы опасного явления
Комментариев: 0
Оставляя комментарий на сайте, пожалуйста, проявляйте уважение и толерантность к своим собеседникам даже в том случае, если Вы не разделяете их мнение. Пользователи, которые систематически нарушают правила или размещают спам — будут заблокированы, а сообщения удалены.
Войдите:
Код *: