Какие витамины необходимы для здоровья кожи

СоветыЗдоровье
Какие витамины необходимы для здоровья кожи
Фото: из открытых источников
452 5.0 SkibairSkibair
Разглаживают морщинки и замедляют старение

Здоровая кожа нуждается в надлежащем уходе. И не только косметическом, важно позаботиться об регулярном поступлении витаминов, которые влияют на процессы восстановления клеток. Они способны разгладить морщины, замедлить старение и устранить сухость кожи. О 5 витаминах, которые нужны для здоровья кожи, рассказали на странице Cosmy в Instagram.

Витамин А (ретинол)

Он ускоряет восстановление клеток, способствует регенерации тканей, обеспечивает упругость кожи и волос. При его дефиците кожа становится сухой, шорской, снижаются защитные свойства липидного барьера.

Ретинол условно можно называть "витамином для лица". Он широко используется в антивозрастных средствах. Производные ретинола хорошо зарекомендовали себя при лечении акне.

Витамин В (тиамин)

Этот витамин необходим для нормального функционирования нервной системы человека, которая тесно связана с состоянием кожи. Стресс нередко вызывает покраснение и сыпь.

Витамин В5 (пантенол)

Он известен как эффективное средство для заживления ран. Этот витамин необходим при следующих процессах:

  • уменьшает воспаление
  • стимулирует процессы регенерации
  • лишает сухости
  • помогает убрать отечность

Витамин В5 используется в средствах для заживления, в антивозрастной косметике и для лечения акне (в больших дозах).

Витамин С (аскорбиновая кислота)

Пожалуй, самый популярный витамин в мире - и это заслуженно. Аскорбиновая кислота участвует в тысячах процессов в организме, а для кожи это вещество представляет особый интерес как антиоксидант и стимулятор выработки коллагена.

В этой роли, а также как отбеливающее вещество, он широко применяется в косметике.

Витамин Е (токоферол)

Это мощный антиоксидант. Он замедляет старение, разглаживает морщинки, питает кожу. Широко применяется в косметических средствах.

Читай больше интересных советов на главной странице Sovetnika.net.
Сейчас читают
Парники «Пролісок» — найкращий вибір для ділянки
Парники «Пролісок» — найкращий вибір для ділянки
Как приготовить ромовую бабу в домашних условиях:...
Как приготовить ромовую бабу в домашних условиях: рецепт очень вк...
Сочный подчеревок в духовке: как приготовить аром...
Сочный подчеревок в духовке: как приготовить ароматное запеченное...
Весы — бокалы, Козерог — украшения: самый лучший ...
Весы — бокалы, Козерог — украшения: самый лучший подарок для кажд...
Комментариев: 1
dasha171071
Я обычно покупаю сразу мультивитаминный комплекс Rexy Beauty. В составе 25 важных витаминов и минералов для женщин. Для кожи, волос, ногтей, концентрации внимания и хорошего настроения.
Войдите, чтобы оставить комментарий.