Полезные советы на все случаи жизни

Какие привычки помогают коже оставаться молодой и нежной

Главная Советы Красота 24.10.2021 в 19:07 191 0.0 из 5 / 0 NataV
Какие привычки помогают коже оставаться молодой и нежной
Фото: из открытых источников
Контрастный душ очень полезен для кожи
Помочь коже как можно дольше оставаться чистой и красивой в силах каждой женщины. Достаточно лишь обзавестись полезными привычками по уходу за собой.

Мечта каждой женщины – до пожилых лет оставаться привлекательной и обаятельной. Не последнюю роль в этом играет состояние кожи. Чтобы она была красивой и ровной, следует правильно ухаживать за ней. Лучше, если это будет естественно, как умываться по утрам и вечерам или чистить зубы.

По мнению косметологов, каждой женщине следует обзавестись следующими привычками.

Стать приверженцем правильного питания. От того, какие продукты мы едим и какие напитки пьем, напрямую зависит состояние кожи. Если девушка часто ест чипсы, пьет сладкие газированные напитки и любит захаживать в рестораны быстрого питания, с мечтами о чистой коже можно попрощаться. Да и целлюлит, скорее всего, будет лишь расти. Лучше всего вместо старых привычек завести новые: больше есть мяса, рыбы, орехов, свежих овощей и фруктов.

Надо пить много чистой воды. От этого зависит не только правильная работа системы пищеварения, но и сердечно-сосудистой. А главное – наполнит кожу естественной влагой. Лучше всего придерживаться правила: пить в сутки в среднем по 2 литра воды.

Занятия спортом. Физические нагрузки принесут нужный эффект только в одном случае: если заниматься спортом регулярно. Результата от периодических заходов в спортзал или бассейн ждать не стоит.

Регулярный массаж. Можно ходить на сеансы платного массажа в специальные салоны. Но прекрасный эффект будет и от самостоятельного массирования проблемных зон. Например, шею можно растирать и слегка пощипывать, бедра растирать щетками, руки – специальными жесткими мочалками, которые эффективно удаляют ороговевший слой кожи и способствуют улучшению циркуляции крови в конечностях.

Принимайте контрастный душ. Врачи утверждают, что эта процедура способствует лучшему кровообращению в организме и нормализации обмена веществ.
Читай больше интересных советов на главной странице Sovetnika.net.
Сейчас читают
Топ 12 лучших продуктов, которые помогут всем жен...
Топ 12 лучших продуктов, которые помогут всем женщинам легко сбросить ...
Это детям не игрушки! Чего лучше не покупать детям
Это детям не игрушки! Чего лучше не покупать детям
Забота о глазах: что стоит предпринять для идеаль...
Забота о глазах: что стоит предпринять для идеального зрения?
8 вещей, которые происходят в правильных отношени...
8 вещей, которые происходят в правильных отношениях
Комментариев: 0
Оставляя комментарий на сайте, пожалуйста, проявляйте уважение и толерантность к своим собеседникам даже в том случае, если Вы не разделяете их мнение. Пользователи, которые систематически нарушают правила или размещают спам — будут заблокированы, а сообщения удалены.
Войдите:
Код *: