Как сохранить душевную гармонию
Слишком много раздражителей и негативных факторов окружает человека, так что даже достигнута душевная гармония чаще всего не сохраняется надолго.
Чтобы справиться переживаниями человек должен воспитать в себе стрессоустойчивость, силу воли и воистину неискоренимый оптимизм. Нужно научится через воспоминания возвращать самые счастливые моменты своей жизни и себя в них. Нужно также научиться воспроизводить то чувство внутренней гармонии до мельчайших подробностей.
Например, вы вышли на улицу после дождя. Воздух вокруг вас чистый свежий и даже вкусный. Все так и дышит свежестью и молодостью. Дышать легко и свободно. Вокруг весна. Птицы поют свои песни, радуя слух прохожих.
Деревья радуют свежими еще не покрытыми пылью листочками. Щеки ласково касаются теплые лучи солнышка. На душе легко и весело. Хочется петь и смеяться. Вас переполняет счастье и радость.
Моментально забываются все тревоги и заботы. Прощаются все обиды. Вы обретаете внутреннюю гармонию. Это в который раз убеждает, что счастье не стоит искать, где то оно всегда с вами внутри вас.
Оно не зависит ни от одного человека в вашей жизни. Ведь только вы сами можете позволить или не позволить ему манипулировать вами. Но это как минимум глупо, разрешать другим людям управлять вашим счастьем.
Такая же ситуация складывается и при других жизненных обстоятельствах. Вы позволяете другим людям влиять на ваше настроение и отдаете им собственную жизненную энергию. По каким либо причинам они постоянно занимают место в ваших мыслях.
Попробуйте не думать о плохом. от ваших мыслей ничего кардинально не изменится. Наоборот стоит научиться освобождаться от негатива просто отпускать его и настраивать себя на хорошее и доброе.
Не разрешайте событиям и людям руководить вами как марионеткой. Помните ваше счастье в ваших руках, и никто другой не должен вмешиваться в управление вашими чувствами и эмоциями.
