Как правильно организовать сон малыша

---

Здоровый сон можно смело назвать одной из основных потребностей человека, которая гарантирует здоровье и долголетие.

Именно во сне происходит восстановление и очищение организма, эмоциональное расслабление, освоение разных новых навыков, а также сохранение энергии.

Выделение достаточного времени для полного завершения цикла этих процессов крайне важно в любом возрасте. Особенно большое значение имеет полноценный отдых для детей. 

Рассмотрим некоторые причины, по которым малыш плохо спит ночью:

• Когда ребенок очень маленький его могут волновать колики. Существует большое количество безопасных лекарств, которые помогут быстро от них избавиться;
• Прорезывание зубов будет волновать ребенка на всем первом году жизни.
• Может даже подниматься температура, малыш может отказывать от приема пищи;
• Очень высокая комнатная температура. Перед тем как уложить младенца спать, следует хорошо проветрить помещение и обязательно увлажнить воздух.

Теплая ванна — купание и сон

Если малыш слишком взволнован и все время капризничает, его можно быстро успокоить и уложить спать с помощью теплой ванны. В нее следует добавить немного успокаивающих трав. После такого купания следует только покормить ребенка и уложить его спать.

Совместный сон с малышом оказывает целый комплекс благотворных влияний. Он позволяет малышу чувствовать себя в полной безопасности, защищает от частых стрессов. Мама сможет быстро реагировать на все нужды новорождённого.

Совместный сон также способствует правильному интеллектуальному развитию. Но он также требует правильной организации. Родителям следует обязательно позаботиться и о постели, и о постельном белье из натуральных материалов.