Как понизить давление без таблеток?
Повышенное давление называют гипертонией. Гипертония (гипертензия) часто не имеет ярко выраженных симптомов, но резко повышает риск развития опасных сердечно-сосудистых нарушений и инсульта.
Как понизить давление без таблеток?
Брусничный сок эффективно помогает снизить повышенное давление. Это выяснила магистр естественных наук Энн Кивимяки, передает Medical Xpress.
В своей докторской диссертации Энн исследовала сердечно-сосудистые эффекты холодного отжима сока брусники, клюквенного сока и сока черной смородины в качестве питьевой жидкости в течение 8-10 недель на генетически гипертонических крысах.
В результате выяснилось, что разбавленный брусничный сок существенно уменьшал повышенное давление. Вместе с тем, Кивимяки рассказала, что концентрированный сок благотворно влиял и на работе сосудов.
«Эти экспериментальные данные нуждаются в данных сравнительных клинических исследований на здоровых людях со слегка повышенным артериальным давлением, которым в этот момент вместо лекарственной терапии давали бы рекомендации по питанию и образу жизни», – говорит Кивимяки.
Как пояснила Энн, в брусничном соке содержится много полифенола, которые уменьшают риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.
