Как полюбить себя?

---

Полюбить себя не так уж просто, необходимо выработать в себе уверенность. Уверенность – чувство, с помощью которого мы достигаем поставленных перед собой целей. Но очень многие люди склонны в себе сомневаться, от этого сильно падает самооценка личности, в результате жить и добиваться чего-то становится еще труднее.

Самооценка складывается в течении длительного времени, исходя из характера человека, социального статуса, достижений в учебе и на работе, семейной жизни, мнения о нем окружающих. И чем человек старше, тем больше этих факторов. В итоге у человека с низкой самооценкой сложности в семье, на работе, в коллективе, ему трудно реализовать себя, найти хороших друзей.

И основная проблема в том, что он зачастую не понимает, как выйти из сложившейся ситуации .В основном такие неуверенные в себе не признаются, что проблема действительно есть. Но в некоторых случаях такие люди все-таки обращаются за помощью и поддержкой к специалистам, которые дают им толчок в осознании и понимании трудностей, вызывают желание изменить себя.Если вдруг вы обнаружили в себе или своих близких признаки низкой самооценки, то немедленно бейте тревогу:

• излишняя критичность к себе (внешность, здоровье, саморазвитие);
• боязнь принимать решения;
• постоянная нервозность и беспокойство;
• неуверенность в себе;
• подозрительность к людям.

Человек с низкой самооценкой ведет себя так, что, сам того не подозревая, вызывает неприятие у окружающих. Коллеги и друзья начинают его избегать из-за вечно плохого настроения и беспрерывного потока самокритики. От этого самооценка снижается еще больше.

Для того чтобы отвлечься от своих проблем, человек с низкой самооценкой начинает искать себе новых “друзей”: алкоголь, калорийную пищу, а иногда и наркотики. Но это не выводит из депрессивного состояния.

Постоянно нарастающее эмоциональное напряжение может привести к плачевным результатам, поэтому постарайтесь избавиться от неуверенности и полюбить себя, как только вы будите видеть в зеркале красивого удачливого человека, внутренне излучать такую энергетику, окружающие это заметят и потянутся к вам.