Как поддержать здоровье печени?

Настоящей «фабрикой нашего тела» считается печень, которая нейтрализует токсичные вещества, очищает кровь и создает запасы витаминов и минералов, необходимых для нормального функционирования организма. Помимо перечисленного печень активно участвует в строении и функционировании иммунной системы, улучшает сопротивляемость организма инфекциям и контролирует уровень холестерина.

Этот удивительный орган обладает уникальной способностью — самовосстановлением. Задача каждого из нас — позаботиться о собственном здоровье. Кто-то предпочитает рецепты народной медицины, а кто-то больше доверяет традиционной медицине. Совместить в себе знания и опыт традиционной и народной медицины сумели производители витаминных комплексов. Цена таких комплексов доступна каждому, что делает эти препараты еще более привлекательными.

Вооружен, значит защищен!

Малоподвижный образ жизни, злоупотребление алкогольными напитками, бесконтрольный и продолжительный прием лекарственных препаратов, увлечение жирной и жареной пищей, негативное воздействие окружающей среды — основные факторы, которые, в первую очередь, бьют по нашей печени.

Первыми признаками снижения функций печени и ослаблении защитных сил организма являются:

• быстрая утомляемость;
• упадок сил;
• снижение концентрации внимания;
• тошнота;
• головокружения;
• потеря аппетита.

К визуальным признакам развития заболеваний печени свидетельствует изменение оттенка кожи и цвета мочи. Предотвратить патологические процессы способна биологически активная добавка, инструкция которой содержит полное описание всех ингредиентов, входящих в состав комплекса и их полезные свойства.

Профилактика — залог здоровья

Сохранить здоровье и красоту на долгие годы поможет соблюдение простых правил:

• ежедневный полноценный сон;
• употребление большого количества продуктов с высоким содержанием клетчатки;
• снижение потребления пищи животного происхождения (суточная норма потребления мяса у здорового человека составляет 70-80 грамм);
• соблюдение режима питания (ешьте часто, но небольшими порциями).

Соблюдайте такие рекомендации:

1. пейте достаточное количество воды (не менее 1,5 литров);
2. следите за собственным весом;
3. ежедневно 20-30 минут посвятите физическим упражнениям;
4. не занимайтесь самолечением.