Как освободиться от ненужных вещей и стать счастливее

Всего одна песня может улучшить настроение на целый день

По мнению психологов, есть десять вещей, от которых вы можете избавиться и почувствовать облегчение.

Не доказывайте свою правоту

Вы можете нарушить замечательные отношения с человеком или коллективом, если все время будете доказывать, что вы правы. Для многих это стресс, это неприятие. Время расставит все на свои места.

Не старайтесь контролировать
Будет лучше для вас, если вы перестанете контролировать все, что вокруг вас. Разрешите людям быть такими, какие они есть, ситуации - развиваться независимо от вашего мнения.

Не берите за правило критиковать других людей
Вы и ваши ожидания это совсем не то, что ожидания других. Они могут не совпадать. Споры могут привести к конфликту. А вам это нужно? Скорее всего, нет. Поэтому лучше всего постарайтесь встать на место другого и принять его точку зрения.. Вы удивитесь, но вы посмотрите на все по-другому.

Старайтесь не критиковать себя
У человека бывают негативные мысли о себе. Это нам вредит. Самокритика и уничижение себя ведут к разрушению положительных эмоций. Верьте в себя, доверяйте своим лучшим качествам.

Откройтесь переменам
Не бойтесь нового. Побольше позволяйте себе принимать перемены, которые предлагает вам жизнь. Возможно, они изменят вашу жизнь к лучшему. Если испугаетесь, останетесь на месте и пожалеете, что не рискнули.

Не держите чувство вины
Если вы не будете чувствовать вину перед другим или другими людьми, то вы сбросите груз с души. И к тому же не станете распылять свою энергию. Если не обвинять других за то, что с вами происходит или происходило в жизни, то вам станет намного легче. Идите вперед, как чувствуете, как вам хочется!

Не старайтесь произвести впечатление на других
Ведь это всего лишь впечатление. Маски вам ни к чему. Будьте таким, как есть. И люди, которые вам действительно подарены судьбой, откроются вам. А как вам-то будет здорово!

Живите настоящим!
Жить прошлым, чаще всего, тяжело. Груз прошлого давит, угнетает, мешает двигаться вперед. Нужно оставить прошлое “за бортом”. Даже, если будущее вас пугает. Вы даже не знаете, что в будущем вам, возможно, будет гораздо лучше. Попробуйте!

Отпустите страхи
Представьте себе, что вы сами придумали свой страх, а его на самом деле нет, что вы ошибаетесь. Скорее всего, вы его сами придумали. Переосмыслите свой “страх”. Может, все не то, чем кажется.

Не старайтесь соответствовать ожиданиям других
Многие люди думают не так, как вы, мечтают не о том, о чем мечтаете вы. Так зачем же идти у них на поводу? То, что лучше для них, может быть не лучшим для вас. Ведь они сами подвержены влиянию других людей и уже не сами контролирую свою жизнь. Прислушивайтесь к себе, к своему внутреннему голосу и будьте счастливы!