Как делать медовый массаж?

---

Массажные процедуры с использованием меда впервые появились среди тибетских народов. Со временем они распространились по территории древней Индии и юго-восточной Азии, а потом и охватили всех жителей планеты. Люди замечали эффект, а потому снова и снова возвращались к процедуре.

Спустя несколько веков массаж все еще остается актуальным благодаря своим целебным свойствам. В настоящее время многие люди хотят научиться его делать самостоятельно, и данный материал призван помочь всем желающим.

Содержание статьи

1. Польза
2. Противопоказания
3. Что понадобится
4. Техника выполнения
5. Советы

Польза

Мед — натуральный продукт, который благотворно влияет на организм не только при приеме внутрь, но и при использовании его в целях улучшения кожи. Он способен проникать глубоко в поры, насыщая их питательными веществами и влагой. Это способствует регуляции водного баланса, поддержанию свежего вида кожи, предупреждению появления мелких морщинок и абсорбции токсинов.

Мед хорошо повышает упругость кожи, питает и увлажняет ее. Вкупе с массажем все его полезные свойства удваиваются. Механическое воздействие на кожу позволяет медовому раствору легче проникнуть в поры. Также массаж улучшает кровообращение и способствует повышению тонуса. За несколько регулярных сеансов человек может заметить следующие изменения:

• нежный и бархатистый кожный покров;
• уменьшение или полное исчезновение целлюлита;
• снижение объемов жировой прослойки;
• восстановление мышечного тонуса;
• улучшение внутреннего состояния, релакс;
• исчезновение чувства усталости

и прочее.

Противопоказания

Как и многие косметические и оздоравливающие процедуры, массаж с использованием меда имеет ряд противопоказаний. Лучше отказаться от сеанса в следующих условиях:

• склонность к гипертонии (велик риск резкого повышения давления);
• алкогольное или наркотическое опьянение;
• проблемы с сердечно-сосудистой и мочевыделительной системой;
• воспалительные процессы или инфекции (раны, фурункулы и прочее);
• недомогание, лихорадочные состояния;
• рак;
• туберкулез;
• обострение хронических заболеваний;
• высокая температура.

Существует масса болезней, при которых лучше воздержаться от медового массажа и, как правило, человек знает об этом заранее. Если у вас есть какие-то сомнения, лучше проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.

Отдельно хочется сказать об аллергических реакциях. Мед — сильный аллерген, поэтому перед началом сеанса необходимо иметь уверенность в отсутствии аллергии.

Что понадобится

Как делать медовый массаж? В первую очередь, нужно подготовить специальную смесь, потому что массировать тело с чистым медом — не самая лучшая и эффективная идея. Вам понадобится:

• натуральный мед (лучше всего брать его напрямую у пасечников), подойдет липовый, сосновый, полевой или какой-либо еще;
• любое масло, которое вам нравится.

На самом деле, все до невозможности просто. Все ингредиенты нужно лишь смешать между собой и применить в деле. Вот несколько вариантов "кремов".

• По три капли масла лимона и можжевельника + пара капель апельсинового и лавандового + две маленькие ложки меда. Отличный антицеллюлитный эффект.
• Любое цитрусовое масло + мед. Такая смесь также поможет избавиться от целлюлита.
• Мята + лаванда + мед. Отличный вариант для релаксирующего сеанса.
• Сахар + мед + масло льна. В результате получается скраб, который очищает и увлажняет кожу.
• Мед + оливковое масло. Это универсальный вариант. Данные ингредиенты проще всего достать, а зачастую их можно найти даже дома.

Это лишь некоторые вариации. Вы можете экспериментировать и смешивать между собой любимые ингредиенты.

Техника выполнения

Конечно, главный ваш вопрос — это "медовый массаж как делать". Ниже перечислены основные шаги.

1. Разогрейте медовую массу и распределите ее по поверхности ладоней.
2. При помощи легких хлопков перенесите мед на ту область тела, которую вы собираетесь массировать.
3. Продолжайте делать похлопывающие движения, чтобы немного разогреть тело. Это, как правило, занимает около пяти минут.
4. Начните втирать липкую массу в тело. Из-за плотной консистенции данный шаг может даться достаточно трудно. Не жалейте себя: примените силу, если это понадобится.
5. Перейдите к легким щипкам. Они не должны вызывать резкой боли, разве что небольшое чувство жжения.
6. Приложите ладонь к проблемной зоне. Подождите пару минут, а затем резко оторвите руку от кожи. Данную процедуру нельзя проводить на местах с тонкой и нежной кожей: зона бикини, декольте, икры и руки.
7. Продолжайте делать легкие массажные движения, втирая массу в кожу.

Медовый массаж обычно длится от 15 до 20 минут. Каждый этап продолжается примерно 1-3 минуты. Стандартный курс вмещает в себя десять сеансов, которые проводятся раз в два дня.

Советы

• Помните: здоровье начинается изнутри. Приступая к оздоровительным курсам, постарайтесь хотя бы частично очистить рацион от вредных продуктов, а также добавьте в распорядок дня умеренные физические нагрузки.
• После выполнения массажа нужно принять теплый душ. Далее промочите кожу полотенцем и смажьте щадящим антицеллюлитным кремом.
• Следите за ощущениями. Важно, чтобы процедуры не вызывали дискомфорт.
• Появление небольших синячков — это нормальное явление. Просто избегайте пораженных мест при дальнейших сеансах. Также можно нанести на больное место заживляющую мазь.
• Если вам не нравится аромат или действие смеси, попробуйте другую.
• На каждом новом сеансе можно использовать новый микс масел с медом.
• Перед массажем с медом вы можете пройтись по телу щеткой с натуральной щетиной. Это здорово отшелушит кожу и подготовит ее к дальнейшим процедурам.
• Пейте достаточное количество жидкости: это лишь усилит эффект.

Более подробно об этом можно почитать в интернете. Например, на данной странице у вас есть возможность ознакомиться с тем, что такое медовый массаж в Воронеже http://akva-zona.ru/ либо на другом ресурсе по вашему желанию.

Теперь вы знаете, как делается медовый массаж. Будьте аккуратны и внимательны. В первый раз могут возникнуть некоторые сложности. Чтобы их избежать, достаточно просто сосредоточенно следовать инструкции. Все приходит с практикой.

Здоровья и удачи!