Как бороться с завистью и извлечь из неё пользу

---

Трудно найти человека, который бы в течение жизни не испытывал зависть. По мнению специалистов, она всегда идёт рука об руку с успехом и является своего рода «индикатором» правильности вашего пути.

Это чувство присуще большинству людей, поэтому тщетно бороться с ветром, ставить оборонительные щиты, а нужно строить ветряные мельницы. То есть обратить зависть себе на пользу.

Давайте попробуем разобраться, как это сделать. Зависть двуликая: кто-то может завидовать вам, или, наоборот, вас посетило это скверное чувство. Итак, как бороться с завистью, как привлечь ее на свою сторону.

Зависть других к вам

Если в какой-то момент жизни вы почувствовали, что стали объектом зависти со стороны коллег или друзей постарайтесь мысленно рассудить: «Всё это оттого, что я успешен».

Задумайтесь: какие заслуги и результаты спровоцировали такую реакцию ваших сослуживцев, в чём же вы их обошли. Осознав причину зависти, делайте всё, как и раньше, и не останавливайтесь на достигнутом.

Но это не значит, что теперь вы будете постоянно хвастать своим успехом и показывать своё превосходство над другими. Это говорит лишь о том, что в какой-то области вы преуспели и вырвались вперёд. В этом случае зависть для вас – указатель направления движения и стимул к дальнейшему развитию.

Зачастую, когда в коллективе появляется успешный человек, отношения между сотрудниками постепенно ухудшаются. Как раз из-за зависти. Но в ваших силах самостоятельно изменить ситуацию.

Просто предложите помощь в тех вопросах, где вы более компетентны. Так вы поразите одновременно две цели: нейтрализуете зависть и расположите к себе коллег.

Часто в веренице жизненных будней мы и не замечаем тех успехов, которым завидуют окружающие. Мало того, мы редко благодарны за то, что имеем и мечтаем ещё о большем.

Как раз зависть со стороны побуждает задуматься и оценить жизненные успехи: «Я имею хорошую работу, почему я не ценю этого?» И кто знает, возможно, наутро вы придёте на работу совершенно в другом настроении.

Важная составляющая нашей жизни — работа и отношения в коллективе. Теперь рассмотрим противоположную ситуацию. Как быть, если завидуете вы?

Вы завидуете

Что делать, если это подлое чувство затаилось у вас внутри и травит вас с каждым днём все сильнее и сильнее. В этом случае нужно постараться разобраться в себе. Первым делом станет признание себе, что вы завидуете. Какие вещи вызывают у вас зависть?

«Мы не можем простить другому то, что не можем позволить себе». Знакомая фраза? Очень часто мы банально боимся решиться на что-то. Простой пример: девушка, надевшая красное платье и идущая наперекор общественному мнению, вызывает бурю негатива в свой адрес.

А всё потому, что некоторые люди не могут совершить поступок, выходящий за грани его привычной жизни. Им гораздо проще сидеть в своей зоне комфорта. Иногда просто необходимо пересмотреть свои страхи и комплексы, не боясь осуждения и общественного мнения. Путём анализа вы выявляете, чего именно вам недостаёт и куда двигаться дальше.

Чему завидуете именно вы?

Чтобы узнать это, специалисты советуют применить простой приём составить карту зависти. Возьмите лист бумаги, разделите его на три столбца. В первом столбце впишите тех, кому вы завидуете, во втором пишем, чему именно мы завидуем, а в третьем напишите, что именно вы можете сделать.

Последняя строчка особенно важна, именно она отражает вашу дальнейшую тактику по собственному своему развитию и изменению. Выполняя это, вы заставите зависть работать на вас. Не смакуйте неудачами!

Вы когда-нибудь встречали благополучных людей, которые ноют и делятся своими насущными проблемами? Даже если таковые имеются, то их не так и много.

Будьте уверены: обычно лавры успеха достаются лидерам непросто, а их ежедневные дела отнюдь не всегда доставляют блаженство. У каждого успеха есть «теневая» сторона. Об этом тоже нужно помнить.

И если человек демонстрирует положительную сторону, всегда помните, что это лишь верхушка айсберга. Не факт, что тот успех, который демонстрируется, приносит удовольствие.

Радуйтесь тому, что у вас пусть и меньшие возможности, но гораздо более спокойная жизнь. Не следует забывать и то, что в окружении всегда найдётся человек, у которого что-то вышло лучше, чем у вас. С этим нужно смириться.

Наверняка и у вас есть не меньше всяких достоинств, талантов и «козырей» – в другой ситуации он завидовал бы вам. Не надо его воспринимать как человека с образцовой жизнью.

Предположим, ваш сотрудник справляется с работой быстрее вас. Поинтересуйтесь, как у него это выходит этому. Изучите внимательно его «фишки», благодаря которым он достиг успеха – непосредственно шаги, предпринимаемые им.

Мотайте всё на ус, чтобы успешно потом использовать. Старайтесь добиться успеха с меньшими затратами: пробирайтесь не по дебрям и чащам, а по проторённой дорожке.

Начните рассматривать свою зависть как стимул к получению новых знаний и вскоре те, кому вы завидовали, начнут завидовать вам. Воспринимайте человека, идущего впереди вас как мотивацию. Если у него получилось, чем вы хуже?

Не пытайтесь принизить заслуги человека – это вас не красит. Не обязательно слыть самым лучшим работником, чтобы быть нужным. Вы наверняка обладаете особенными навыками, присущими только вам, за которые вас ценит руководство.