Полезные советы на все случаи жизни

Исключив этот продукт из рациона, ты забудешь о многих недугах

Главная Советы Здоровье 24.07.2020 в 17:48 149 0.0 из 5 / 0 demeshmm
Исключив этот продукт из рациона, ты забудешь о многих недугах
Фото: из открытых источников
Выражение «готовить без масла» у многих вызывает ассоциации с методом жарки. Но ведь кроме жарки существует масса способов термической обработки продуктов – их можно варить, тушить, парить, запекать. И все это вполне можно сделать без помощи сливочного или подсолнечного масла.

Хотя поджарить продукты без масла тоже легко. Благо сейчас многие производители кухонного инвентаря предлагают огромное количество посуды для приготовления, произведенной по новейшим технологиям. Пожарить мясо без масла можно, например, в сковороде с тефлоновым покрытием.

Есть сковороды гриль с ребристой антипригарной поверхностью для приготовления вкуснейших овощей. При этом овощи остаются очень сочными и не теряют своих полезных свойств и элементов. И еще много всего, что помогает готовить полезную и здоровую пищу.

Теперь о прекрасной альтернативе. Несомненно, жиры в организме играют очень важную роль. Они помогают усваиваться витаминам, способствуют выработке гормонов и не только. Но эти жиры могут попасть в человеческий организм во время приема таких продуктов, как рыба, орехи, мясо животных и мясо птицы.

Поэтому бояться дефицита жиров не стоит. Все продукты можно тушить, варить и парить. Очень полезны блюда, запеченные в керамических горшочках в духовке. Запекать можно всё что угодно.

Есть много рецептов приготовления первых блюд в горшочках, особенно вкусной и наваристой получается уха. Вкусно получается рыба, запеченная в фольге. Она приобретает неповторимый вкус и не теряет своих естественных жиров. Можно фантазировать на любой вкус, и всё это будет вкусно и полезно.

Как бы ты ни готовил, какие бы продукты ни применял, старайся превращать обычный день в праздник.
Читай больше интересных советов на главной странице Sovetnika.net.
Сейчас читают
Не только украшения: 9 полудрагоценных камней, ко...
Не только украшения: 9 полудрагоценных камней, которые лечат
Кексы с молоком
Кексы с молоком
7 вариантов элегантных нарядов
7 вариантов элегантных нарядов
Банка консервированного тунца — настоящее сокрови...
Банка консервированного тунца — настоящее сокровище
Комментариев: 0
Оставляя комментарий на сайте, пожалуйста, проявляйте уважение и толерантность к своим собеседникам даже в том случае, если Вы не разделяете их мнение. Пользователи, которые систематически нарушают правила или размещают спам — будут заблокированы, а сообщения удалены.
Войдите:
Код *: