Головные боли при кормлении грудью

Головная боль, преследующая женщину, может быть различного характера. Но она всегда доставляет массу неприятных ощущений, особенно в период грудного вскармливания, когда спектр лекарств узок, и нельзя хватать таблетку наугад.

На вопрос — «Что делать, если у меня начинает болеть голова при грудном вскармливании ребенка», мы постараемся сегодня ответить.

Правила лечения головной боли в период кормления грудью

Существует несколько советов, помогающих кормящей маме:

— прежде чем прибегать к лекарственному лечению, постарайтесь использовать другие всевозможные методы борьбы с болью (например, физиотерапия);

— пытайтесь принять необходимые меры сразу, как почувствуете наступление неприятных ощущений, не доводите до сильной и изнуряющей боли;

— выбирая медикаменты, сначала обращайте внимание на их безопасность для малыша, а только потом на эффективность;

— принимайте выбранное лекарство после того как покормили грудью ребёнка, в этом случае концентрация лекарства в крови будет наименьшей;

— внимательно изучайте инструкцию к препаратам, не покупайте те, что вызвали у вас сомнения;

— следите за реакцией малыша к вашему лекарству (наличие аллергии, понос, беспокойство и другие).

Щадящие методы борьбы с головной болью при беременности

Прежде чем пичкать свой организм лекарствами, попробуйте доступные и простые средства, приносящие облегчение при головной боли:

— попытайтесь поспать часа 1,5-2 в обед;
— проветрите комнату перед сном;
— задвиньте занавески или выключите свет;
— избавьтесь от звуковых раздражителей;
— заварите отвар ромашки или крепкий сладкий чай;
— сделайте точечный массаж головы и шеи;
— примите контрастный душ;
— сделайте 4 неглубоких вдоха «животом», а выдохнуть постарайтесь максимально глубоко.