Этот странный ритуал поможет зажечь настоящую «искру» на свидании

Эксперт по знакомствам с многолетним опытом Эми Чан посоветовала простой ритуал, который следует выполнять перед свиданием, чтобы "быть более открытым и любопытным", пишет CNBC.

По ее словам, одна из самых распространенных жалоб ее клиентов — отсутствие так называемой "химии" на свиданиях. На вопрос о том, что они делают перед встречами, многие отвечают, что спешили на работу или сидели в телефоне. И такие занятия, как объяснила эксперт, могут отнимать очень много энергии.

Вместо этого Чан рекомендует выполнять то, что она называет своим "ритуалом подготовки к свиданию". Как она отметила, "это простое упражнение, которое может изменить ваше присутствие и вашу энергию на этом свидании".

За 20 минут до свидания Чан советует посвятить время одному или нескольким простым занятиям:

• посмотреть видео с северным сиянием;
• включить музыку, которая вызывает сильные эмоции;
• пройтись на природе без телефона;
• помедитировать.

Смысл этих действий в том, чтобы пробудить чувство благоговения, объяснила Чан. По данным исследователей из Калифорнийского университета в Ирвайне и Пекинского университета, такое состояние расширяет восприятие человека и помогает ему меньше зацикливаться на собственных интересах, больше учитывая окружающих.

Чан добавила, что эти практики помогают "настроиться на присутствие и внутреннее спокойствие".

"Благоговение может помочь вам почувствовать большую связь с окружающим миром, стать более открытым и любопытным", — констатировала она.