Энергетическая гимнастика

---

Многие из нас слышали об энергетической гимнастике, но мало кто занимался ею. А зря, ведь несмотря на всю простоту упражнений, которые занимают всего 5 минут в день, она творит настоящие чудеса.

Такую гимнастику делают многие целители для того, чтобы восстановить энергетический баланс и улучшить работу всех органов. После выполнения этих простых, но эффективных упражнений, приборы, которые измеряют энергетическое поле человека, сразу же показывают положительные изменения.

Энергетическая гимнастика

• И так начнем. Каждое упражнение следует выполнять 7 раз.
• Проделай круговые вращения ступнями на каждую ногу в обе стороны.
• Согни колено и делай круговые вращения голенью. Затем сделай на другую ногу.
• Вращай таз по кругу. Сначала по часовой стрелке, затем — против.
• Затем делай вращательные движения кистями обеих рук.
• Делай круговые движения локтевыми суставами.
• Вращай плечевыми суставами вперед, а потом назад. Руки прижми к себе.

Проделай движения глазами вверх-вниз, влево-вправо и 7 круговых.

Делай наклоны головы вперед и назад. Запрокидывай голову назад очень аккуратно. Затем делай круговые вращения головой по и против часовой стрелки.
Ляг на пол. Лопатки должны лежать на полу. Согни колени. Руки положи под голову. В медленном темпе делай ногами движения как будто крутишь педали.