Полезные советы на все случаи жизни

Что приготовить на завтрак ребенку: два необычных рецепта овсяной каши

Главная Советы Кулинария 24.03.2020 в 14:06 69 0.0 из 5 / 0 demeshmm
Что приготовить на завтрак ребенку: два необычных рецепта овсяной каши
Фото: из открытых источников
Не секрет, что овсяная каша позитивно влияет на здоровье.

В ней много ценных витаминов, микроэлементов, а главное – "медленных" углеводов, что снабжают организм человека энергией. Клетчатка, которая в достаточном количестве есть в овсянке, улучшает пищеварение.

Овсянка с яблоками и корицей

Ингредиенты:

  • 150 г овсяных хлопьев
  • 4 мелко нарезанных финика
  • 1/2 чайной ложки молотой корицы
  • Щепотка тертого мускатного ореха
  • Щепотка молотого душистого перца
  • 2 нарезанных яблока
  • 400 мл молока плюс для подачи
  • Морская соль

Способ приготовления:

  1. В среднюю кастрюлю с толстым дном отправьте овсяные хлопья, финики, специи и 3/4 нарезанных яблок. Посолите, влейте молоко и 400 мл горячей воды.
  2. Поставьте на огонь. Нагревайте, помешивая, пока каша не начнет кипеть.
  3. Варите на умеренном огне в течение 15-20 минут, регулярно помешивая, до кремообразной консистенции. Кусочки яблок должны размягчиться, а жидкость впитаться.
  4. Подавайте овсянку вместе с кусочками свежих яблок. Поставьте рядом кувшин с дополнительной порцией молока.

Овсянка на молоке с грушей и черникой

Ингредиенты:

  • 150 г овсяных хлопьев
  • 300-400 мл молока
  • 100 мл сливок
  • 10 г сливочного масла
  • Корица
  • Миндальные хлопья
  • Черника
  • Сахар – по вкусу

Способ приготовления:

  1. В чашу мультиварки выложите овсяные хлопья.
  2. Добавьте немного сахара, залейте молоком и сливками.
  3. Добавьте по вкусу немного корицы, миндальные хлопья и сливочное масло.
  4. Готовьте на режиме "Молочная каша" до звукового сигнала.
  5. В готовую овсянку добавьте чернику и очищенную и мелко нарезанную грушу.
Читай больше интересных советов на главной странице Sovetnika.net.
Сейчас читают
Что приготовить из курицы на обед: ТОП-3 рецептов
Что приготовить из курицы на обед: ТОП-3 рецептов
Как правильно намекнуть парню на то, что я его хо...
Как правильно намекнуть парню на то, что я его хочу: от простого к сло...
Карантин: как сохранить психику здоровой и не впа...
Карантин: как сохранить психику здоровой и не впасть в депрессию
Почему не надо бояться инфопиратов?
Почему не надо бояться инфопиратов?
Комментариев: 0
Оставляя комментарий на сайте, пожалуйста, проявляйте уважение и толерантность к своим собеседникам даже в том случае, если Вы не разделяете их мнение. Пользователи, которые систематически нарушают правила или размещают спам — будут заблокированы, а сообщения удалены.
Войдите:
Код *: