Что означают дни, когда все валится из рук и что с этим делать: вы будете удивлены ответом

СоветыДругие советы
Что означают дни, когда все валится из рук и что с этим делать: вы будете удивлены ответом
Фото: из открытых источников
97 SkibairSkibair
Изменение мышления и восприятия неудач помогает воспринимать неудачи и плохие дни более позитивно и спокойно.

Иногда у каждого из нас бывают дни, когда все, за что ты берешься не получается, когда все, что не возьмешь - валится с рук. От этого портится настроение и состояние человека становится еще хуже.

А что означают такие дни и что на это влияет, рассказывает РБК-Украина со ссылкой на интернет портал, олицетворяющий инициативу первой леди по ментальному здоровью "Как ты?" в Instagram.

Что означают дни, когда все валится с рук, а вы закипаете

Все может падать с рук из-за того, что человек просто устает, к тому же не физически, а нравственно. Например, существуют проблемы в отношениях, на работе, вас просто все достало, хочется определенных изменений, но нет понимания, как двигаться вперед. Когда у человека нет мотивации чего-либо достигать, он ничем серьезным не занимается.

Но когда все падает с рук, то каждого из нас это еще больше раздражает и возникает злость, гнев, человек начинает беситься. И действительно этот гнев даже может быть не направлен на себя, на вселенную, на конкретного человека. Вы просто испытываете эти чувства.

Что означают дни, когда все валится из рук и что с этим делать: вы будете удивлены ответом

“Гнев - это естественная реакция и эту энергию можно превращать в силы для преодоления трудностей. Когда что-то не удается, когда чувствуете, что закипаете - не игнорируйте свои чувства. Выясните, что именно вас раздражает, подышите, дайте себе время успокоиться и найдите в сложившейся ситуации мотивацию”, - об этом говорят на портале.

Что делать, если гнев вспыхивает вмиг и хочется крушить все вокруг. Вот лайфхак, который может показаться забавным, но непременно сработает: сходите умыться, почистите зубы - за это время гнев отступит и вы сможете переключиться на действие.

Также можно заняться спортом, йогой, помедитировать и попытаться заглушить этот гнев, через который у вас все идет кувырком. Главное понять, что это просто такой день, и с вами все нормально.

Но самое главное, что нужно сделать - это изменить мышление:

  • "Ужасный день" - на "Такие дни случаются, но они проходят"
  • "Сколько можно, как ни одно, так другое" - на "Ок, я справлюсь"
  • "У меня ничего не выходит" - на "Обязательно у меня все получится, если я попробую еще раз"
  • "У меня все кувырком" - на "Я могу ошибаться, но таким образом я учусь"
  • "Я никогда не смогу как они" - на "Чему я могу у них научиться?"
  • "Все из-за него/ней" - на "Видимо, у него плохой день".

Изменение мышления и восприятия неудач помогает воспринимать неудачи и плохие дни более позитивно и спокойно.

Читай больше интересных советов на главной странице Sovetnika.net.
Сейчас читают
Как проверить семена на всхожесть перед посадкой:...
Как проверить семена на всхожесть перед посадкой: 3 легких способ...
Как улучшить качество почвы перед посадкой растен...
Как улучшить качество почвы перед посадкой растений
Последнее Полнолуние зимы осчастливит хорошими но...
Последнее Полнолуние зимы осчастливит хорошими новостями три знак...
Дизайнеры рассказали, какие цвета стен улучшают н...
Дизайнеры рассказали, какие цвета стен улучшают настроение и сниж...
Комментариев: 0
Войдите, чтобы оставить комментарий.