Чи потрібно лікувати інтернет-залежність?

СоветыЗдоровье
Чи потрібно лікувати інтернет-залежність?
Ілюстрація / Світлина: з відкритих джерел
307 DimitrDimitr
Інтернет-залежність з'являється не просто так і не випадково. Вона пов'язана як з особистісними якостями людини, так і з зовнішніми обставинам

Сучасна людина навряд чи може обійтись без інтернету. Зі всесвітньої мережі ми дізнаємося про останні новини, спілкуємося в соціальних медіа, беремо інформацію для навчання та роботи.

Але за деяких умов пристрасть до віртуального світу стає хворобливою, заважає нормально жити. В такому випадку важливо розуміти, як позбутися інтернет залежності. Цим мають займатися професійні досвідчені психотерапевти. Таких зібрала платформа Pleso для допомоги онлайн.

Чому виникає залежність і як її розпізнати

Інтернет-залежність з'являється не просто так і не випадково. Вона пов'язана як з особистісними якостями людини, так і з зовнішніми обставинами.

Схильність до залежності

До виникнення залежності не тільки від інтернету, а й від певних відносин, алкоголю, наркотиків тощо призводять такі якості людини:

  • складнощі з вираженням емоцій;
  • невміння будувати відносини з оточуючими, комплекси та підвищена сором'язливість;
  • тривога і напруженість у зв'язку з невмінням приймати рішення.

До людей, що відрізняються такими якостями, рідним і близьким необхідно ставитися з великою увагою.

Зовнішні причини

До залежності від інтернету можуть призвести також зовнішні фактори. Так, тривожні події у світі змушують годинами гортати стрічки новин, аби не пропустити важливе. Втрата джерела доходу призводить до залежності від азартних ігор в інтернеті. Невдача в особистому житті нерідко веде до залежності від віртуальних знайомств.

Як розпізнати

інтернет-залежність

У більшості випадків інтернет-залежні люди не усвідомлюють своєї проблеми. Тому родичам і друзям необхідно звернутися за допомогою до психотерапевта, помітивши у близького таку поведінку:

  • постійне знаходження онлайн;
  • агресія при неможливості це робити;
  • нездатність повноцінно існувати в реальному житті;
  • порушення уваги та сну;
  • відмова від своїх обов'язків по дому, навчанню, роботі й так далі.

Чому допомога психотерапевта необхідна в цих випадках? Бо важливо не тільки позбавити людину бажання постійно сидіти перед екраном, а й з'ясувати та коректувати першопричину такої поведінки.

Читай больше интересных советов на главной странице Sovetnika.net.
Сейчас читают
Какие ошибки в макияже вас сильно старят: эксперт...
Какие ошибки в макияже вас сильно старят: эксперт по красоте поде...
Гороскоп на неделю: для всех знаков зодиака
Гороскоп на неделю: для всех знаков зодиака
Яркий и необычный суши-торт: любители роллов буду...
Яркий и необычный суши-торт: любители роллов будут в восторге
Как приготовить молоко с корицей для похудения и ...
Как приготовить молоко с корицей для похудения и здоровой кожи
Комментариев: 0
Войдите, чтобы оставить комментарий.