Полезные советы на все случаи жизни

Чай от воспаления из имбиря и куркумы: как приготовить и пить

Главная Советы Дом и уют 21.10.2021 в 13:33 252 0.0 из 5 / 0 NataV
Чай от воспаления из имбиря и куркумы: как приготовить и пить
Фото: из открытых источников
Комбинация имбиря и куркумы обладает мощными противовоспалительными свойствами
Лечебные свойства куркумы и имбиря хорошо известны. Из этих ингредиентов легко приготовить бодрящий чай, который обладает мощным противовоспалительным эффектом.

Многие считают, что куркума и имбирь только в сыром виде сохраняют пользу. Однако исследования показали, что при нагревании куркумина в течение короткого времени выделяются определенные соединения, которые не доступны в свежем виде. Также тепловое воздействие увеличивает уровень антиоксидантов в имбире.

Рецепты чая с куркумой и имбирем

Попробуйте приготовить лечебный имбирный чай с куркумой, чтобы воспользоваться всеми его преимуществами и придать здоровью необходимый импульс.

Состав

  • 1 чайная ложка свежего тертого корня куркумы (или, если вы используете сушеную куркуму, 1/3 чайной ложки).
  • 1 чайная ложка свежего тертого корня имбиря (или 1/3 чайной ложки сушеного имбиря).
  • 1/4 чайной ложки черного перца (для усвоения куркумы).
  • Мед и долька лимона по вкусу.

Способ приготовления

  1. В небольшой кастрюле доведите до кипения стакан воды. Выключите огонь, добавьте имбирь и куркуму.
  2. Настаивайте с закрытой крышкой в ​​течение 5 минут (это предотвращает испарение масел и лекарственных соединений).
  3. Процедите настой и добавьте немного меда, когда чай остынет (так как чрезмерное нагревание разрушит полезные свойства меда).
  4. Добавьте черный перец, хорошо перемешайте и можете пить.
  5. Куркума и имбирь по отдельности
  6. Положите в чашку 1-2 чайные ложки свежего корня куркумы или 1/2 чайной ложки порошка куркумы.
  7. Залейте кипятком, накройте крышкой и дайте настояться 5 минут.
  8. Добавьте 1/4 чайной ложки черного перца.
  9. Когда чай остынет, добавьте по вкусу мед и лимон.
  10. Пейте чашку в день, чтобы уменьшить воспаление.
  11. Точно так же можно приготовить чашку имбирного чая, который помогает уменьшить воспаление и стимулирует иммунную систему.
Читай больше интересных советов на главной странице Sovetnika.net.
Сейчас читают
Как обойтись без сахара: пять безопасных и полезн...
Как обойтись без сахара: пять безопасных и полезных сладостей
8 вещей, которые происходят в правильных отношени...
8 вещей, которые происходят в правильных отношениях
Что лечит эндокринолог?
Что лечит эндокринолог?
Диетолог рассказала, как ей удалось похудеть на 4...
Диетолог рассказала, как ей удалось похудеть на 40 кг без спорта и отк...
Комментариев: 0
Оставляя комментарий на сайте, пожалуйста, проявляйте уважение и толерантность к своим собеседникам даже в том случае, если Вы не разделяете их мнение. Пользователи, которые систематически нарушают правила или размещают спам — будут заблокированы, а сообщения удалены.
Войдите:
Код *: