Борьба с ожирением – правильный завтрак как залог похудания

 Учёные луизианского научного центра недавно провели интереснейший эксперимент с большой группой женщин, страдающих лишнего веса. Испытуемые женщины придерживались рекомендациям низкокалорийной диеты. Отличалось у них только утреннее меню..

Одни испытуемые начинали день с одного кусочка бекона, другие – с двух яиц. При этом учёные строго следили, чтобы калорийность блюд была совершенно одинакова.

В результате дамы, выбравшие на завтрак 2 яйца, через 2 месяца похудели почти на 70% больше.

Учёные констатируют: яйца – очень эффективное и действенное средство борьбы с ожирением, так как после них уменьшается чувство голода, и благодаря ощущению внешней сытости женщины во время обеда съедали значительно меньше, чем их коллеги по эксперименту.

Конечно же, ежедневное употребление яиц (яйца - основной источник холестерина), многих может отпугнуть от прогрессивного способа борьбы с лишним весом. Для тех, кто боится холестерина – самым подходящим способом похудеть станет Японская диета. Рекомендую – это надежный способ похудеть быстро и безопасно!

 Кстати, про холестерин: уже доказано учеными, что основной источник повышенного холестирина скрывается не в пище… Холестерин начинает накапливаться в организме только тогда, когда вы нервничаете. Так что – берегите нервную систему и худейте на здоровье!