"Безобидные" симптомы того, что у вас повышен сахар в крови

---

Внимание к уровню сахара в крови - это обязательный элемент проверки для всех. Особенно для тех, у кого есть подозрения на диабет.

Повышенный уровень сахара в крови (гипергликемия) может привести к повреждению нервов, кровеносных сосудов, внутренних органов. Чтобы не допустить подобного развития, следует не допускать повышения, а значит, внимательно следить за первыми признаками.

Бывает так, что уровень сахара выше, чем обычно, но еще не дошел до того уровня, когда можно констатировать развитие диабета у человека. Такое состояние называется преддиабет. Обычно он не имеет признаков.

При условии соблюдения здорового питания, физической активности, поддержания нормального веса можно вернуть сахар в норму, не доводя до диабета 2 типа.

Признаки повышения сахара в крови могут быть следующие:

• чувство усталости;
• затуманенное зрение;
• головная боль;
• частое мочеиспускание;
• жажда;
• сухость во рту;
• сложно концентрироваться;
• чувство голода;
• боли в животе;
• протемнение кожи на шее, локтях, суставах.
• склонность организма к воспалительным процессам, которые имеют затяжное течение;
• чрезмерный рост условно-патогенной флоры (кандидоз - молочница), длительное заживление ран, склонность их к нагноению.
• снижение чувствительности кожи, в т.ч. болевой.

Посокольку повышение сахара в крови может быть вызвано определенными отклонениями в питании и в целом в образе жизни, то следует обратить внимание на них и стараться не допускать.

Среди наиболее частых причин отметим такие:

• употребление пищи, богатой углеводами;
• наличие инфекционного заболевания;
• состояние стресса;
• малоподвижный образ жизни;
• лишний вес, особенно на талии;
• наследственность;
• возраст старше 45 лет.

Обязательно посетите врача, если вы заметили у себя какие-либо упомянутые симптомы. Особенно, если у вас среди близких родных есть люди с диабетом. Будьте здоровы!