Полезные советы на все случаи жизни

5 лучших домашних средств для лечения анемии

Главная Советы Здоровье 22.06.2022 в 15:41 66 0.0 из 5 / 0 Skibair
5 лучших домашних средств для лечения анемии
Фото: из открытых источников
Одним из наиболее распространенных заболеваний крови является анемия.

Миллионы в мире страдают от умеренных и серьезных проблем со здоровьем. Люди склонны к определенным заболеваниям из-за образа жизни, питания, неисправности органов, недоедания и т. д. Иногда даже незначительные изменения в клетках и тканях могут приводить к беспорядку. Дисфункция эритроцитов вызывает дефицит железа, который приводит к анемии. Одним из наиболее распространенных заболеваний крови является анемия.

Определение анемии — заболевание, в котором присутствует дефицит эритроцитов или гемоглобина в крови. Анемия вызвана отсутствием гемоглобина в крови или недостаточными эритроцитами в кровотоке. Низкий уровень гемоглобина или уменьшенное количество эритроцитов не способны переносить достаточное количество кислорода в кровь.

Причины анемии:

  • Любая форма тяжелой потери крови может привести к анемии.
  • Женщины более склонны к анемии. Основная причина — менструация. Потеря чрезмерной крови в течение цикла заставляет их стать жертвой анемии.
  • Плохое питание. Железо является одним из минералов, ответственных за производство здоровых клеток крови.
  • Отсутствие железа приводит к подсчету красных кровяных телец и вызывает анемию.
  • Отсутствие витамина С также приводит к анемии.
  • Когда вы страдаете от недоедания (низкое потребление питательных продуктов), влияет на образование красных кровяных клеток, ведущих к анемии.
  • Дефицит витамина В12 также вызывает анемию. Это ключевое питательное вещество, ответственное за образование эритроцитов.
  • Серповидноклеточная анемия является наследственным условием, когда организм принимает дефектную форму гемоглобина в качестве здоровых клеток и развивает клетки крови в форме полумесяца. Эти аномальные клетки крови быстро умирают и приводят к хроническому дефициту клеток крови.
  • Другие причины анемии включают хирургию, травму, рак и длительное использование аспирина / болеутоляющих средств и т. д.

Симптомы анемии:

  1. Постоянное состояние усталости от рассвета до сумерек
  2. Бледная, сухая кожа
  3. Краткость дыхания
  4. Отсутствие или нерегулярные месячные у женщин
  5. Холодные руки и ноги
  6. Низкий иммунитет
  7. Бессонница
  8. Судороги

5 лучших домашних средств для лечения анемии

1. Питайте свою селезенку бета-каротином

Селезенка — это крошечная часть печени, ответственная за производство красных кровяных телец. Известно, что пища, богатая бета-каротином, известная как красные, оранжевые и желтые пищевые продукты, питает селезенку.

Эритроциты, естественно, рециркулируются, когда селезенка пополняется при образовании красного синтеза крови.

Какие продукты богаты бета-каротином:

  • морковь
  • свекла
  • желтый и красный перец

2. Увеличьте потребление витаминов С

Как указывалось ранее, иногда плохое поглощение железа также вызывает анемию. Это происходит даже тогда, когда вы потребляете достаточное количество продуктов, богатых железом.

Какие продукты богаты витамином C:

  • Все цитрусовые — апельсины и мандарины делают лучший выбор для увеличения количества витамина С
  • Ягоды
  • Темно-зеленые листовые овощи

Рекомендуется сок фруктов для быстрой абсорбции питательных веществ.

3. Семена кунжута

Следующим наиболее распространенным домашним средством от анемии являются семена кунжута.

Как есть семена кунжута:

  • Вскипятите одну чайную ложку семян кунжута в стакане воды, добавьте чайную ложку меда и подогрейте.

4. Темный шоколад

Это удивительное домашнее средство от анемии. Темный шоколад можно назвать супер-пищей. Он обладает способностью подавлять гормон стресса. Кортизол является основным гормоном, который подавляет поглощение питательных веществ. Это не только вызывает анемию, но и может привести к неправильному поглощению.

Как есть темный шоколад для анемии:

  • Ищите органический шоколад.
  • Темные шоколад оставляет горький вкус, и он не будет очень сладким.
  • Ешьте темный шоколад в виде десерта или части пищи.

5. Гранат

Гранат — это чудесный плод, и это замаскированное благословение для женщин. Он имеет удивительные богатые пропорции железа и минералов, которые необходимы для восстановления эритроцитов. Он также обладает большим количеством витамина С. Он также регулирует менструальные выделения у женщин.

Как есть гранат при анемии:

  • Вы можете есть свежий гранат один или два раза в день — один или два плода в день.
  • Если вы чувствуете усталость, вы можете потреблять свежий фруктовый сок.
Читай больше интересных советов на главной странице Sovetnika.net.
Сейчас читают
Польза чайот для здоровья
Польза чайот для здоровья
Определить несвежую рыбу очень просто: достаточно...
Определить несвежую рыбу очень просто: достаточно лишь взгляда
Топ-3 самых разрушительных родительских запретов
Топ-3 самых разрушительных родительских запретов
Переваги замовлення піци додому або в офіс
Переваги замовлення піци додому або в офіс
Комментариев: 0
Войдите:
Код *: