3 кризисных периода, которые могут случиться в браке и как с ними справиться
Любовные лодки иногда разбиваются под давлением рифов обыденности и быта. В браке может наступить кризисный период, когда пара сталкивается с проблемами. Об этом сообщает РБК-Украина со ссылкой на Instagram-страницу психолога Ирины Кулик.
Период адаптации
После начала совместной жизни супруги должны решать вопросы обычной жизни, такие как распределение обязанностей, финансовые аспекты и приспособление к новому ритму жизни.
В такой период могут возникнуть определенные сложности, с которыми нужно справиться.
Кризис после рождения детей
Психолог рассказала, что появление детей может создать напряжение у супругов из-за смены ролей, ответственности за воспитание и нагрузки на отношения между партнерами.
Кризис в браке 15 лет и больше
К этому моменту супругам кажется, что их жизнь стала слишком однообразной. Все понятно, все надоело. Им становится скучно друг с другом, потому важно вернуть остроту чувств.
Как преодолеть кризис
Необходимо больше времени проводить друг с другом. Ходить на свидание, в кино, гулять, посещать вечеринки и мероприятия.
Также нужно открыто общаться. Говорите между собой о своих проблемах. Прислушивайтесь к мнению партнера и не забывайте о себе.
Важно проявлять терпение и уважение друг к другу. Не всегда все отвечает нашим ожиданиям, а работать над кризисом - это долгий и нелегкий процесс. Важно помнить, зачем и для кого вы хотите сохранить отношения.
Не убегайте от проблемы, ведь часто один или двое из пары начинают много работать, заливаются алкоголем или заводят романтические отношения в другом месте. Однако, таким образом, кризис не исчезнет, а конфликты наоборот могут обостряться.
Можно также обратиться к специалисту. Семейная и индивидуальная терапия помогает разобраться в ситуации и получить новый взгляд на проблему. Впрочем, это работает только при условии, когда человек хочет и готов делать определенные шаги по разрешению конфликта.
