Фото: из открытых источников
Зеленый лук полезен для здоровья (если только у вас нет непереносимости). Он способствует выработке пищеварительных соков, повышению аппетита и лучшему усвоению пищи. Давайте, попробуем приготовить с ним вкусные блюда!
Жареная курица с грушами
Необычный гарнир с зеленым луком подчеркнет вкус курицы.
Ингредиенты:
- Курица —1,8 кг
- Груша —3 шт
- Лимон —2 шт
- Лук —1 шт
- Лук зеленый—1 пучок
- Масло оливковое —2,5 ст. л.
- Соль, перец по вкусу
Способ приготовления:
- Разогрейте духовку до 230 градусов. Смажьте противень маслом. Курицу нарежьте на 8 кусочков, удалите кожу, крылышки оставьте с кожей.
- Груши очистите от семян, нарежьте на 4 дольки. Лук очистите и нарежьте. Зеленый лук вымойте, нашинкуйте. сложите в пиалу.
- Из одного лимона натрите 2 ч.л. цедрый и выжмите 1 ст.л. сока. Второй лимон нарежьте на дольки.
- В чаше соедините цедру, оливковое масло, соль и перец по вкусу, половину лука. Добавьте кусочки курицы и груши, перемешайте, чтобы покрылись маринадом.
- Запекайте курицу и груши 30-35 минут на противне в духовке. Проверьте готовность курицы ножом.
- Выложите на подогретое блюдо запеченную курицу с грушами, сбрызните лимонным соком, посыпьте зеленым луком. Украсьте дольками лимона.
Ризотто с горошком
С зеленым луком ризотто будет пикантным – посыпать его можно при подаче на стол вместе с сыром.
Ингредиенты:
- Рис арборио— 150 г
- Лук репчатый средний —1 шт
- Чеснок —2 зубчика
- Вино сухое белое— 180 мл
- Бульон куриный или овощной —900 мл
- Сыр пармезан тертый или пекорино романо —30 г
- Масло оливковое —2 ст. л.
- Фасоль зеленая стручковая —150 г
- Горошек зеленый замороженный —80 г
- Лук зеленый —2 стебля
- Соль, специи по вкусу
Способ приготовления:
- Лук и чеснок очистите, мелко нарежьте. Разогрейте в глубокой сковороде оливковое масло, выложите лук, посолите и поперчите, убавьте огонь, накройте крышкой и пассеруйте 7 минут, периодически помешивая. Добавьте чеснок, готовьте еще 1 минуту.
- Выложите на сковороду рис, перемешайте с луком и чесноком, обжарьте, 1 минуту. Влейте вино, доведите до кипения и готовьте, помешивая, пока вино полностью не впитается рисом, около 5–7 минут.
- Влейте порциями бульон и варите, помешивая, 18–20 минут, до впитывания жидкости. Добавляя последнюю порцию бульона, следите, чтобы он впитался не полностью, а ризотто получилось кремообразным.
- Добавьте в ризотто стручковую фасоль, нарезанную на кусочки, и замороженный зеленый горошек. Готовьте 3 минуты.
- Мелко нарежьте зеленый лук и добавьте в ризотто. Перемешайте и снимите с огня, подавайте немедленно.
Пирожки с яйцом и луком
Если урожай зеленого лука превзошел все ожидания, перышки можно добавить практически в любое блюдо, кроме сладостей. И в пирожки тоже, благо рецепт очень прост!
Ингредиенты:
- Молоко —200 мл
- Мука —400 г
- Сахар —100 г
- Сливочное масло —30 г
- Яйцо —1 шт
- Сухие дрожжи —1 ч. л.
- Соль— 1/2 ч. л.
Для начинки:
- Перья лука —1 пучок
- Вареные яйца —4 шт
- Сметана или майонез —2 ст. л.
Способ приготовления:
- Взбейте в миске сахар, соль, яйцо, добавьте теплое молоко и дрожжи. Насыпайте муку постепенно, хорошенько вымешивая тесто.
- Поставьте массу на час в теплое место, затем помните его 1 минуту и оставьте еще на час.
- Отварите яйца, мелко порежьте их и лук, перемешайте со сметаной или майонезом.
- Раскатайте тесто до толщины 5 мм, стаканом или формочкой вырежьте кружочки.
- Положите часть начинки в центр кружка, защипните пальцами, придайте форму пирожка.
- Жарьте на сковородке в небольшом количестве подсолнечного масла до румяной корочки (10-12 минут).
- Отличные жареные пирожки с луком пойдут на ура и на даче с друзьями, и дома с семьей. Не раскрывайте сразу секрет их особенного вкуса, пусть подумают!