Как похудеть за 1 неделю

Корень имбиря обладает множеством полезных свойств: нормализует давление, снижает уровень холестерина, ускоряет метаболизм, обладает антисептическими свойствами, а также активно способствует похудению.

Лимон, в свою очередь, вовсе не уступает ему в полезных свойствах. Он содержит множество кислот, которые ускоряют обмен веществ, а также витамин С — один из самых сильных антиоксидантов.

Напиток из имбиря и лимона обладает острым вкусом, поэтому тем, кто его раньше не употреблял, следует быть осторожными. Лучше начать с малых доз — по 100 г в день за полчаса до еды.

Как похудеть за 1 неделю

Ингредиенты:

• 2 л воды
• 100 г мяты
• 2 лимона
• 10 г тертого корня имбиря

Приготовление:

Заранее вскипяти воду и остуди ее до комнатной температуры.

Натри корень имбиря на мелкой терке, затем нарежь мяту и выдави сок из лимонов.

Добавь корень имбиря, лимонный сок и мяту в воду.

Оставь напиток настаиваться в течение 2–3 часов.

Процеди напиток и поставь его в холодильник еще на 1 час.

Пить этот напиток следует по 200 г за полчаса перед каждым приемом пищи.

Курс употребления напитка — 7 дней. Имбирь способствует активному снижению веса, чтобы усилить эффект похудения, необходимо к напитку подключить еще низкокалорийные диеты и физические нагрузки.