Полезные советы на все случаи жизни

10 способов освежиться и пережить жару

05.09.2017 80 4.0 из 5 / 1 sovetnik
10 способов освежиться и пережить жару
С одной стороны – лето это прекрасно, можно ходить в легких воздушных платьях, загорать и гулять часами напролет. Но с другой, жара может по-настоящему утомить. Кроме того, наша кожа и волосы испытывают постоянный стресс. Как свести его к минимуму? Читайте наши простые советы.

1. Освежайте лицо

Чтобы поры не забивались от жары, держите под боком термальную воду или хотя бы обыкновенную воду в бутылке с насадкой для распыления. Для большего эффекта предварительно охладите воду в холодильнике.

2. Поднимайте волосы

На лето лучше всего освоить высокие прически, чтобы убрать волосы с шеи. Экспериментируйте с пучками, высокими хвостами и косами. По возможности убирайте волосы и со лба.

3. Не забывайте про шляпу

Шляпа сможет защитить не только ваши волосы, но и лицо. Современные бренды выпускают стильные изящные шляпы для любого случая. Так что не стесняйтесь и не думайте, что будете выглядеть нелепо, смело выбирайте ту, что вам по душе.

4. Легкая одежда

Носите легкую одежду из натуральных дышащих материалов – хлопка и льна. Кроме того, отдавайте предпочтение светлым оттенкам, отражающим солнечный свет.

5. Купите вентилятор

Если у вас дома нет кондиционера, купите себе хотя бы вентилятор.

6. Открытая обувь

Ноги должны дышать. Поэтому замените закрытые туфли и мокасины босоножками, сандалиями и шлепанцами.

7. Холодный лосьон

Храните молочко или лосьон для тела в холодильнике. Так вы сможете быстро освежиться после душа.

8. Легкая еда

На лето стоит отказаться от жирной тяжелой пищи и налегать на салаты, овощи и фрукты, в которых содержится много влаги и полезных веществ.

9. Теплые напитки

Звучит странно, но ученые пришли к выводу, что горячий чай может понизить внутреннюю температуру нашего тела. Правда, это справедливо только в том случае, если влажность воздуха не слишком высокая.

10. Рисовый компресс

Если ночью вы не можете заснуть из-за жара , сделайте холодный рисовый компресс. Для этого положите рис в хлопковый носок, завяжите веревочкой и положите в морозилку на 2 часа перед сном. Затем положите его под подушку или простыню и наслаждайтесь всю ночь приятной прохладой.
Читай больше интересных и полезных советов на главной странице Советника.
Читайте также
Что делать, если муж ушел из семьи?
Что делать, если муж ушел из семьи?
Корень алтея — надежное средство от детского кашля
Корень алтея — надежное средство от детского кашля
От каких вещей в гардеробе лучше избавиться?
От каких вещей в гардеробе лучше избавиться?
Как правильно заваривать чай
Как правильно заваривать чай
На что обратить внимание заёмщику, подписывая кре...
На что обратить внимание заёмщику, подписывая кредитный договор?
Как научить ребенка английскому языку?
Как научить ребенка английскому языку?
Комментариев: 0
Войдите:
Код *: