Зависимость от видеоигр: горькая правда, которую должен знать каждый родитель

---

Если еще 20-30 лет тому назад дети пропадали во дворах, то сегодня они проводят много времени перед экранами смартфонов, планшетов и компьютеров, благодаря чему родители могут быть относительно спокойными.

Но ключевое понятие здесь – именно относительность. К слову, о пагубном влиянии мобильных устройств мы уже писали здесь. Также напоминаем о признаках того, когда с детьми нужно быть строже.

Среднестатистический ребенок может провести за видеоиграми от 2-3 и до 14-15 часов, например, в выходной день. Игровая зависимость – это не миф, а реальность множества детей и даже взрослых людей.

Бесспорно, нет ничего плохого в том/, чтобы немного отвлечься. Но ВОЗ уже отнесла игровые расстройства к разряду психических, и мы расскажем, что о них следует знать.

Разновидностей зависимости существует два, как и типов видеоигр. Стандартные, или одиночные, подразумевают самостоятельное достижение поставленной цели. Зависимость в этом случае концентрируется вокруг количества рекордов или выполнения миссии.

Многопользовательские игры порождают второй ее тип, поскольку практически бесконечны. Геймер в таком случае на время перевоплощается в своего персонажа, а позднее начинает отождествлять себя с ним.

Распознать зависимость можно по следующим признакам:

• беспокойство и раздражительность, когда возможности играть нет;
• нетерпеливое ожидание следующей сессии;
• ложь относительно проведенного за компьютером времени (более 6 часов в неделю);
• сознательная социальная изоляция;
• агрессивная реакция на развитие сюжета;
• поиск альтернативы в случае невозможности войти в игру;
• потеря интереса к предыдущим хобби;
• использование игры в качестве релаксанта.

Что же вызывает зависимость? При разработке видеоигр используется современная психология поведения. В процессе вырабатывается излишек дофамина, а чрезмерная стимуляция мозговой деятельности таким путем способствует структурным изменениям в головном мозге.

Игры настолько захватывают, что пристрастившиеся к ним люди теряют счет времени и полностью поглощаются сюжетом или персонажем.

Доктор Джерри Маккарни, консультант по детской и подростковой психиатрии, считает, что зависимые подростки понимают о том, что их пристрастие нельзя посчитать здоровым, но не могут остановиться без посторонней помощи.

Он призывает взрослых разумно лимитировать время использования компьютера, проводить как можно больше времени с детьми и контролировать, чем они заняты в Сети.

Последствия злоупотребления видеоиграми весьма критичны. Среди них:

• риск развития синдрома дефицита внимания и сопутствующих поведенческих расстройств;
• проблемы с обучением;
• затяжные депрессии;
• снижение метаболизма и набор лишнего веса;
• заболевания опорно-двигательного аппарата;
• агрессивное поведение;
• снижение социальной активности;
• низкое качество кооперативного взаимодействия;
• большая подверженность другим пагубным пристрастиям;
• повышенная тревожность и другие расстройства психического характера.

Игровая зависимость столь же пагубна, как алкогольная или наркотическая. Не дать ребенку упасть в эту яму – задача каждого родителя. Не успокаивайте себя тем, что ребенок дома. Лучше окунитесь в его мир и поймите, что в нем происходит.