Вот что нужно сделать зимой дома во время отопления: значительно улучшится самочувствие

Зимой люди начинают включать отопление и различные приборы, чтобы согреться. Все эти приборы нагревают помещение, но вместе с тем сокращают влажность воздуха, высушивают его. Это может усугубить состояние здоровья. Об этом сообщили в Instagram-сообществе "doc.ua_official".

При сухом воздухе слизистая пересыхает, и организм начинает защищаться и начинает выделять секрет. Количество этого секрета постоянно увеличивается и начинается насморк, заложенность носа.

В частности, если слизистая сильно пересушена, то этот секрет образует корочки, что еще сильнее затрудняет дыхание.

Какие проблемы могут возникнуть

Если в квартире сухой воздух, то могут возникнуть следующие последствия:

• респираторные заболевания;
• обезвоживание организма;
• сухость кожи - может ухудшиться цвет лица, повышается чувствительность;
• раздражение глаз;
• аллергия. Если воздух в помещении достаточной влажности, всю пыль, частицы кожи и вещей, кошачья шерсть и пыльца растений оседают на пол. Но если воздух сухой, то все эти аллергены остаются в воздухе, и человек вдыхает их постоянно. Люди, склонные к аллергии, чаще страдают от сухого воздуха;
• снижение работоспособности (усталость, апатия, сонливость);
• инфекции.

Как увлажнить воздух

Во время отопительного сезона важно регулярно:

1. проветривать помещение;
2. завести комнатные растения - алоэ, фикус и драцена;
3. приобрести специальный увлажнитель воздуха. Если нет возможности, разбрызгиваем воду из пульверизатора, закрываем батареи в зимнее время мокрыми простынями;
4. делать влажную уборку.