Вкусные кефирные коктейли для похудения

---

Все мы прекрасно знаем о пользе кефира. В нём содержатся необходимые витамины и минералы, которые восстанавливают природный баланс организма. Также следует не забывать о том, что этот продукт советуют употреблять тем, кто сидит на диете.

Обычный кефир можно сделать еще более полезным и эффективным для похудения, если добавить в него некоторые ингредиенты. Мы собрали для тебя 3 лучших рецепта кефирных коктейлей для улучшения обмена веществ и похудения.

Жиросжигающий напиток

Ингредиенты:

• 1 ст. ложка петрушки
• щепотка молотой корицы
• 100 мл кефира

Нарежь мелко петрушку. Смешай с кефиром и корицей. Дай настояться не менее часа.

Коктейль со свеклой и кефиром 

Ингредиенты:

• 2 ст. л. сока красной свеклы
• 250 г кефира
• 1 ч. л. отвара шиповника
• 1 ч. л. лимонного сока
• Смешай все ингредиенты в блендере.

Овощной коктейль 

Ингредиенты:

• 1 помидор
• 1 зуб. чеснока
• 1 ч. л. оливкового масла
• 50 мл кефира
• зелень (по вкусу)

Измельчи овощи с оливковым маслом в блендере, добавь кефир и перемешай.

Эти коктейли выводят из организма вредные вещества, благотворно влияют на здоровье, ускоряют обмен веществ и помогают похудеть.