Витамины для роста волос — полезные источники красоты

---

Ухоженные длинные волосы всегда были показателем красоты и физического благополучия женщины. Искусственное наращивание и дорогие процедуры для роста волос придутся не всем по карману и вкусу.

На косметическом рынке существует много масок, масел, бальзамов и сывороток для ускорения роста волос. Но не всегда их использование помогает достичь результата. Чаще требуется дополнительное воздействие «изнутри», то есть прием витаминов.

Обычно за месяц волосы удлиняются на 1 см. Но рост может замедлиться из-за болезни, стрессов, наследственности, плохой экологии, приема медикаментов.

Недостаток минералов и витаминов – одна из основных причин медленного роста волос. Витамины и витаминные комплексы исправят ситуацию.

Витамины, стимулирующие рост волос

Витамины для роста волос используют одним из двух способов:

• наружно (нанесение на волосы или добавление в средство для волос);
• внутренне (прием витаминов как препаратов, употребление в пищу витаминизированных продуктов).

Эффективнее будет второй способ, поскольку так витамины усваиваются быстрее.

У первого способа тоже есть плюсы. При наружном применении снижается вероятность проявления аллергии, негативного воздействия на желудок. Но в случае добавления витаминов в шампунь или маску химическая реакция непредсказуема, и проникновение витамина через кожу головы незначительно.

Рекомендуем не добавлять витамины в средство для волос. Лучше в домашних условиях нанесите витаминную жидкость на чистые мокрые волосы и кожу головы.

Какой способ приема витаминов для роста волос вы бы не выбрали, следует знать, какие витамины нужны для роста волос.

К ним относятся:

• витамин А;
• витамины группы В (b1-b3, b6-b10, b12).
• витамин Е;
• витамин D;
• витамин С.

Разберемся, каким образом влияет на структуру и рост волос каждый из названных витаминов.

Витамины группы В:

• Витамин В1 (тиамин). Укрепляет волосы, улучшает цвет.
• Витамин В2 (рибофлавин). Предотвращает ломкость и сухость волос.
• Витамин В3 (никотиновая кислота). Обеспечивает насыщенный цвет, устраняет тусклость.
• Витамин В6 (пиридоксин). Устраняет выпадение волос, активирует рост.
• Витамин В7 (биотин). Способствует поддержанию волос в здоровом состоянии.
• Витамин В9 (фолиевая кислота). Повышает активность роста волос, восстанавливает и укрепляет структуру волоса.
• Витамин В10 (РАВА). Препятствует выпадению волос, поддерживает природный цвет, предохраняет от раннего поседения.
• Витамин В12 (цианокобаламин). Предотвращает процесс выпадения, усиливает рост волос.

Еще помогают росту волос:

• Витамин А (ретинол). Улучшает эластичность волос, предотвращает выпадение и сухость.
• Витамин Е. Питает корни волос, делает их шелковистыми и блестящими.
• Витамин С (аскорбиновая кислота). Улучшает кровообращение, способствующее ускорению роста и уплотнению волосяного стержня.
• Витамин D (кальциферол). Стимулирует рост, насыщает волосяные луковицы и кожу головы. Предотвращает ломкость стержней, потерю естественного блеска.

Восполнить баланс помогут комплексы витаминов для роста волос, которые продаются в аптеке.