Полезные советы на все случаи жизни

Уверенность в себе – способ стать собой

24.01.2018 232 4.0 из 5 / 1 demeshmm
Уверенность в себе – способ стать собой
И женщины, и мужчины порой испытывают сильное давления от своего окружения, ошибки на работе, проблемы в семье, отсутствие взаимопонимания со своими близкими людьми. В результате люди теряют контроль над чувствами и уверенность в себе.

Что такое уверенность в себе?

Уверенность – это адекватная оценка своих возможностей, умение воспринимать проблемы как задачи и решать их доступными методами, быть самим собой в разных ситуациях не подстраиваясь под окружение и прочую обстановку.

Уверенность – это правильная самооценка, которая отражает реальные возможности человека. Возможности у всех разные, кто-то может часами работать физически, а кто-то только умственно, а кто-то и так и так работают ежедневно, но половину дня.

Перспективы развития так же определены и есть доступный предел, но часто люди не осознают на самом деле как он высок, его достигать очень долго, думая, что та ступень, что есть сейчас и есть предел возможностей.

Что подрывает уверенность в себе?

Как и большинство проблем, отсутствие уверенности в себе – это воспитание, то, что заложили с детства, а также критика, что пагубно влияет на становление личности в целом.

Критика родителей, критика начальника, критика учителей и педагогов, критика друзей – все общество настолько тяжело воспринимает чьи-либо успехи по сравнению со своими неудачами, что полностью хочет подавить инициативность и уверенность успешного человека, неважно ребенок это или взрослый человек.

Что необходимо для появления уверенности в себе?

Первым делом, что необходимо сделать относится к воспитанию, адекватность родителей и их внимательность и забота о собственном ребенке воспитает в нем уверенность с детства.

Далее по возрастающей, человек растет и развивается, но уверенности может и не быть, тогда искусственно создаются ситуации, где он может проявить себя, свои возможности, чтобы понять, на что он действительно способен, есть педагогические методики для детей, обучение в группе позволяет создавать «ситуации успеха» для неуверенных учеников.

Вторым действием или комплексом, направленным на поднятие самооценки и обретение уверенности, является внушение. Желательно чтобы человек сам внушал себе о том что нужно, когда человек наедине с собой говорит о себе, не существует критики, он борется со своими комплексами и растет в собственных глазах, он может критиковать себя или решить свою проблему.

Внушение необходимо делать после пробуждения, перед зеркалом в самом обычном виде, говорить нужно спокойные фразы, типа: «Я уверенный человек», «Я красивый человек», «Я умный и успешный».

Некоторые психологи рекомендуют улыбаться себе и корчить рожицы для поднятия настроения, на самом деле подсознание в такие моменты выделяет приятную мимику и связывает ее с высказыванием о себе, потом оно анализирует все, в будущем о себе начнет говорить в позитивном ключе, станет более уверенным, а мимика при этом будет приятной.

В третьем случае, для уверенности в себе человеку необходима поддержка близких, нужно создавать «ситуации успеха» для него, дарить комплименты, а критика должна быть только конструктивной, по существу.

Поддержка близких очень важна, так как человек социальный организм, он не может существовать отдельно от других людей.
Читай больше интересных и полезных советов на главной странице Советника.
Читайте также
Готовим полезный и вкусный чернично-ванильный дес...
Готовим полезный и вкусный чернично-ванильный десерт
Выбираем средства для искусственного загара
Выбираем средства для искусственного загара
Что нужно знать, чтобы не стать жертвой карманник...
Что нужно знать, чтобы не стать жертвой карманников?
Как снизить расход топлива — несколько советов
Как снизить расход топлива — несколько советов
История экономной пациентки
История экономной пациентки
Как эффективно избавиться от глистов с помощью дв...
Как эффективно избавиться от глистов с помощью двух компонентов
Комментариев: 0
Оставляя комментарий на сайте, пожалуйста, проявляйте уважение и толерантность к своим собеседникам даже в том случае, если Вы не разделяете их мнение. Пользователи, которые систематически нарушают правила или размещают спам — будут заблокированы, а сообщения удалены.
Войдите:
Код *: