Ученые нашли дешевую альтернативу спортивному питанию

Картофельное пюре полезно для тренировок и по действию одинаково со спортивным питанием – углеводным гелем.

Это выяснили ученые из Университета штата Иллинойс, сообщается на сайте образовательного учреждения.

Эксперты провели исследование с участием 12 человек, которых разделили на три группы. При этом каждый из участников еженедельно проезжал на велосипеде в среднем 267 км.

Пока длился эксперимент, одна группа испытуемых пили в ходе тренировок воду, другая — углеводный гель, а третья – употребляли картофельное пюре.

В результате выяснилось, что концентрация глюкозы в плазме у испытуемых была одинакова у тех, кто ел спортивное питание и кто употреблял пюре.

Ученые утверждают, что спортсмены могут есть картофельное пюре в качестве альтернативы специальному углеводному гелю в ходе длительных тренировок.