Полезные советы на все случаи жизни

ТОП-3 лучших ужинов

10.06.2018 141 4.0 из 5 / 1 sovetnik
ТОП-3 лучших ужинов
Не обязательно отдавать ужин врагу: его вполне можно съесть самой и с удовольствием, особенно, если следовать рекомендациям диетологов и нашим советам! Давайте приготовим идеальный ужин!

Овощной суп

 Если вы заботитесь о своем здоровье овощной супстанет для вас самым лучшим ужином. Овощи можно взять любые (только не злоупотребляйте картофелем), добавить куриный или овощной бульон, или просто воду, варить овощи до готовности и далее по желанию перебить их блендером в суп-пюре или есть просто так, добавляя по желанию гренки, тертый сыр, соус песто или йогурт. В чем вас точно не ограничит ни одна диета, так это в зелени и специях. Ими можно заправлять суп по своему вкусу.

 Салат

 Еще один способ поужинать с пользой для здоровья и фигуры – сделать салат. Вариантов салата существует столько, что ими можно питаться целый год, ни разу не повторившись. Самый простой и быстрый – салатные листья или рукколу порвать и смешать с помидорами черри (или обычными, порезанными дольками), небольшим количеством сладкого красного лука, порезанного полукольцами, и добавить по желанию вареные креветки, консервированного тунца или куриную грудку. Заправить малом, бальзамическим уксусом или йогуртом. Для остроты ощущений можно добаввить столовую ложку бальзамического уксуса, чайную ложку дижонской горчицы и 50 мл обычного йогурта.

 Фруктово-молочный коктейль

 Молоко и фрукты – идеальное сочетание! Просто возьмите 100 грамм любых фруктов или ягод (если вы на диете, исключите бананы) и взбейте со 100 мл молока и 1 ложкой меда. С коктейлем вам не придется ломать голову над тем, что приготовить на ужин и как после готовки отмыть все сковороды и противни!
 
Читай больше интересных и полезных советов на главной странице Советника.
Читайте также
Фрукты, которые противопоказаны беременным
Фрукты, которые противопоказаны беременным
Как правильно привить яблоню черенком?
Как правильно привить яблоню черенком?
Как вернуть любовь своего мужа: пять главных шагов
Как вернуть любовь своего мужа: пять главных шагов
Гимнастика на фитболе для грудничка
Гимнастика на фитболе для грудничка
Как приготовить интересную и вкусную закуску?
Как приготовить интересную и вкусную закуску?
Как очистить печень с помощью напитков
Как очистить печень с помощью напитков
Комментариев: 0
Оставляя комментарий на сайте, пожалуйста, проявляйте уважение и толерантность к своим собеседникам даже в том случае, если Вы не разделяете их мнение. Пользователи, которые систематически нарушают правила или размещают спам — будут заблокированы, а сообщения удалены.
Войдите:
Код *: