Согласно исследованиям, одна из распространенных женских привычек приводит к ожирению

Все мы, женщины, любим себя украшать и искать способы выглядеть еще лучше и привлекательнее для своих мужчин.

Кто-то ходит к пластическому хирургу с этой целью, а кто-то становится фитнес-блогером. Но в одном мы едины - для того, чтобы быть красивой, необходимо быть здоровой, так как мы еще и матери, или станем ими.

Поэтому мы выбираем для себя продукты с наименьшим количеством химии и всяких вредностей в составе.

Сегодня нас окружают вещи, обработанные химическими составами и состоящие из них: от лака для волос и ногтей до детских игрушек. И, конечно же, средств по уходу за собой и домом. И органическая химия не спасает, потому что в той или иной мере содержит эти опасные соединения.

К ним относится дихлородифенилдихлороэтилен, который доказанно влияет на организм человека, вызывая ожирение.

Как известно, эндокринная система отвечает за выработку гормонов, и это химическое соединение влияет на на нее, вызывая гормональный дисбаланс и заставляя человека испытывать ложное чувство голода. 

Другим агрессивным элементом, вызывающим не только ожирение, но и половые дисфункции даже у животных, контактировавших с химикатом, являются фталаты.

И, как оказалось, они содержатся в обычном шампуне, который мы используем чуть ли не ежедневно. Именно привычка часто мыть голову приводит к возникновению повышенного риска ожирения. 

Как снизить риск ожирения питанием?

1. Сократите количество обработанных зерновых и сахаров (включая фруктозу), пока не достигнете идеального веса.
2. Не ешьте глютен, а замените его натуральными продуктами с грядки (если есть возможность).
3. Исключите трансжиры (маргарин и т.д.), заменив их здоровыми - необработанным или кокосовым маслом. 
4. Употребляйте продукты, богатые омега-3 и омега-6: зародыши овса, льняное семя, бобовые, зелень (брокколи, шпинат, брюссельская капуста).
5. Пейте много чистой воды. 

Мы ни в коем случае не призываем женщин ходить грязнулями, но настаиваем, что забота о здоровье - прежде всего. Мойте голову по мере загрязнения и используйте по возможности шампуни от проверенных производителей, не содержащие сульфаты и парабены.

Наилучший эффект для здоровья окажут самодельные средства по уходу, рецептов которых в интернете целое море. Если до вас уже дошла эта информация, поделитесь ею со знакомыми, ведь она касается и женщин, и мужчин, и детей. Здоровья вам!