Полезные советы на все случаи жизни

Сила природы против депрессии

25.04.2018 168 4.0 из 5 / 1 demeshmm
Сила природы против депрессии
Если бы человек понимал, какую силу и мощь имеет окружающий мир, он бы не относился к нему так враждебно. За все свое существование человек осознанно или неосознанно вредил природе, и тем не менее, ей удалось восстанавливаться.

Мощный потенциал, который направлен на восстановление, содержит окружающий нас мир, и мы можем использовать это для своего исцеления. Давайте посмотрим, как природа способна исцелить человека от депрессии, без таблеток.

Солнце

Это не только мощное светило, благодаря которому мы можем видеть и ощущать тепло. Солнце несет в себе созидательную энергию. Благодаря его лучам имеют возможность осуществляться многие процессы в этом мире.

Также, солнце благоприятно воздействует на наше психическое здоровье. На самом деле все очень просто – солнце стимулирует выработку гормонов, которые отвечают за психическое здоровье и стабильный эмоциональный фон.

Если вы в депрессии или просто чувствуете себя подавленными – отправляйтесь на прогулку, и даже в пасмурный день, его лучи сквозь тучи будут влиять на ваше эмоциональное состояние. Практикуйте «солнечные прогулки» до тех пор, пока не почувствуете облегчение – иногда хватает даже нескольких сеансов.

Море

Особенный состав морской воды тоже благоприятно воздействует на нашу психику. Ученые доказали, что жители морского побережья намного реже страдают от психических и гормональных расстройств.

Морской воздух обогащен йодом, который регулирует выработку гормонов, ответственных за многие процессы в организме. Благодаря ежедневным прогулкам на морском побережье можно избавиться от депрессии и повысить устойчивость к стрессу даже за 10 дней.

Помимо этого, шум воды оказывает психотерапевтический эффект, нейтрализует последствия стрессов и успокаивает.

Звукотерапия

Шум листвы помогает снять напряжение, настроиться на хорошие мысли и повысить концентрацию. Чаще прогуливайтесь в городских парках или лесах.
Шум дождя благоприятно воздействует на нервную систему, избавляет от расстройств сна и успокаивает.

Пенье птиц способно излечивать даже самые запущенные формы депрессии, успокаивать и расслаблять.

Животные

Сегодня даже традиционная медицина приветствует привлечение различных животных для усиления терапевтического эффекта. Занятия с лошадьми и дельфинами помогают лучше развиваться деткам с ЗПР, а также с более сложными расстройствами психики.

Взрослым людям контакт с животными помогает справляться с эмоциональными и психическими проблемами. Посещение дельфинария, ежедневная прогулка с четвероногим другом, или пушистый кот – это то, что способно не только избавить человека от депрессии, но и сделать его жизнь счастливее.

Жизнь в гармонии с природой помогает нам открывать в себе источники исцеления – душевного и телесного. Не относитесь к этому миру враждебно – он создан для вас, и может быть вам очень полезен!
Читай больше интересных и полезных советов на главной странице Советника.
Читайте также
Кашель при беременности: все нюансы опасного явле...
Кашель при беременности: все нюансы опасного явления
Выбираем шведскую стенку для ребенка
Выбираем шведскую стенку для ребенка
Салат "Черный жемчуг" (рецепт)
Салат
Как вкусно приготовить скумбрию на гриле
Как вкусно приготовить скумбрию на гриле
Как избавиться или уменьшить токсикоз при беремен...
Как избавиться или уменьшить токсикоз при беременности
Бытовая техника: ремонтировать или покупать новую?
Бытовая техника: ремонтировать или покупать новую?
Комментариев: 0
Оставляя комментарий на сайте, пожалуйста, проявляйте уважение и толерантность к своим собеседникам даже в том случае, если Вы не разделяете их мнение. Пользователи, которые систематически нарушают правила или размещают спам — будут заблокированы, а сообщения удалены.
Войдите:
Код *: