Полезные советы на все случаи жизни

Семена чиа для похудения

05.02.2019 45 4.0 из 5 / 1 demeshmm
Семена чиа для похудения
Семена чиа — чрезвычайно питательный продукт, проверенный на протяжении многих тысячелетий. Именно эти зерна были основой рациона легендарных племен майя, ацтеков и инков.

В этих зернах содержится огромное количество белка, примерно 19–23 % от общего веса зерен. Для сравнения: в зернах пшеницы и кукурузы содержится всего 14 % белка.

Семена чиа для похудения

Также эти семена являются отличным союзником при похудении. В сочетании с жидкостью они образуют особый гель, который обволакивает стенки желудка. Эта вязкая масса замедляет процесс всасывания организмом углеводов.

Сегодня наша редакция поделится с тобой рецептом особого напитка под названием «Чиа фреска». Для его приготовления можно использовать любой фруктовый сок, но в целях похудения самым действенным является именно лимонный фреш.

Тебе понадобится:

  • 1 столовая ложка семян чиа
  • 1 лимон
  • 100 г воды
  • 1 столовая ложка мёда

Приготовление:

Замочи семена чиа в воде, позволь им набухнуть в течение 1 часа.

После того как семена приобретут желейную консистенцию, соедини их с лимонным соком и водой.

Употребляй напиток каждое утро за 30 минут до еды.

Семена чиа способствуют ускорению обмена веществ и похудению в кратчайшие сроки.

Как всегда, напоминаем тебе о противопоказаниях: лимонный сок нельзя употреблять тем, кто страдает острым или хроническим панкреатитом, воспалительными заболеваниями кишечника, язвой желудка и двенадцатиперстной кишки.
Читай больше интересных и полезных советов на главной странице Советника.
Читайте также
Как подобрать идеальный цвет помады и румян
Как подобрать идеальный цвет помады и румян
Яблоки: польза плода и правила выбора
Яблоки: польза плода и правила выбора
Собака в доме — все за и против
Собака в доме — все за и против
Как привлечь удачу? Привлекаем удачу в свою жизнь
Как привлечь удачу? Привлекаем удачу в свою жизнь
Богачи и бедняки — действительно ли это разные ли...
Богачи и бедняки — действительно ли это разные личности?
Как выбрать медицинское оборудование?
Как выбрать медицинское оборудование?
Комментариев: 0
Оставляя комментарий на сайте, пожалуйста, проявляйте уважение и толерантность к своим собеседникам даже в том случае, если Вы не разделяете их мнение. Пользователи, которые систематически нарушают правила или размещают спам — будут заблокированы, а сообщения удалены.
Войдите:
Код *: