Полезные советы на все случаи жизни

Рецепт весеннего салата с курицей и йогуртовой заправкой

Главная Советы Кулинария 08.05.2020 в 21:44 103 0.0 из 5 / 0 demeshmm
Рецепт весеннего салата с курицей и йогуртовой заправкой
Фото: из открытых источников
Весенний салат из зеленью и курицей – это вкусное и диетическое блюдо. Его приготовление не отнимет много времени и сил.

Салат получается очень сытным, поэтому вполне может стать полноценным обедом или ужином.

Зеленый салат с куриными бедрышками и заправкой из йогурта

Для заправки:

  • 2 ст.л. натурального йогурта
  • 1 зубчик чеснока
  • Несколько веточек свежей петрушки
  • 1 ст.л. свежевыжатого лимонного сока

Для курицы:

  • 4 филе куриных бедер
  • 1 ст.л. оливкового масла
  • Соль и перец

Для салата:

  • 2 стебля зеленого лука
  • Горсть листьев мяты
  • Несколько веточек укропа
  • Пучок салатных листьев
  • 1 ст.л. свежевыжатого сока лимона
  • 1 ст.л. оливкового масла
  • 1 ст.л. тертого пармезана

Способ приготовления:

  1. Чтобы сделать заправку, смешайте все ингредиенты, приправьте солью и перцем.
  2. Куриные бедра помойте и снимите кожу. Смажьте маслом, приправьте солью и перцем. Обжарьте бедрышки на сковороде гриль с двух сторон до готовности.
  3. Порежьте зелень для салата, добавьте лимонный сок и оливковое масло, хорошо все перемешайте.
  4. Выложите салат на тарелки, нарежьте куриные бедра и выложите их сверху. Посыпьте пармезаном, полейте заправкой и подавайте на стол.
Читай больше интересных советов на главной странице Sovetnika.net.
Сейчас читают
Американские принципы в воспитании детей
Американские принципы в воспитании детей
Правильная организация свадеб: помощь от професси...
Правильная организация свадеб: помощь от профессионалов
Зачем сажать рябину возле дома
Зачем сажать рябину возле дома
Как приготовить рисовый салат с сыром
Как приготовить рисовый салат с сыром
Комментариев: 0
Оставляя комментарий на сайте, пожалуйста, проявляйте уважение и толерантность к своим собеседникам даже в том случае, если Вы не разделяете их мнение. Пользователи, которые систематически нарушают правила или размещают спам — будут заблокированы, а сообщения удалены.
Войдите:
Код *: