Фото: из открытых источников
Цветная капуста содержит много витаминов, минералов и клетчатки. Ее можно варить, запекать, готовить на пару и даже употреблять сырой.
Мы советуем сделать с цветной капустой заливной пирог на сметане. Это блюдо можно подать на завтрак или на ужин.
Ингредиенты:
- 200 г цветной капусты
- 170 г муки
- 2 яйца
- 6 ст. л. сметаны 10%
- 50 г сливочного масла
- Соль морская – по вкусу
Способ приготовления:
Разморозьте цветную капусту и проварите в кипящей подсоленной воде в течение пяти минут (несколько соцветий оставьте для украшения).
Сметану взбейте с яйцами и растопленным сливочным маслом, постепенно всыпайте муку и щепотку соли, все хорошенько перемешайте.
Влейте в форму для запекания половину теста, выложите цветную капусту и сверху залейте второй половиной теста.
Оставшиеся соцветия цветной капусты порежьте ломтиками и украсьте тесто сверху.
Поставьте в разогретую до 180 °С духовку на 15-20 минут.