Полезные советы на все случаи жизни

Прочитав это, ты больше не будешь выбрасывать косточки авокадо

Главная Советы Здоровье 29.11.2020 в 18:26 132 0.0 из 5 / 0 demeshmm
Прочитав это, ты больше не будешь выбрасывать косточки авокадо
Фото: из открытых источников
Узнав об удивительных свойствах этого продукта, я не тороплюсь его выбрасывать. Косточка авокадо содержится калий, фосфор, антиоксиданты и растворимую клетчатку.

Это делает косточку особенной, ведь эти вещества способны понизить холестерин в крови, улучшить работу сердца и помочь нервной системе справиться с нагрузками!

Применять косточку авокадо просто. Нужно всего лишь отколоть небольшой кусочек при помощи ножа и натереть на терке или смолоть его в блендере. Полученный порошок можно добавлять в кефир, каши, любые напитки и салаты как диетическую добавку!

Следует помнить лишь о дозировке чудо-порошка из косточки авокадо: его нужно совсем немного, 1/4 чайной ложки в день будет достаточно для лечебного эффекта. В противном случае можно отравиться — косточка также содержит танины, горькие вяжущие вещества. Они полезны только в малых дозах!

Свойства авокадо:

  1. Флавонол и антиоксиданты, содержащиеся в косточке авокадо, способствуют угнетению роста любых опухолей.
  2. Порошок из косточки авокадо улучшает пищеварение. Подобно привычной полыни, горький экстракт косточки способствует выделению желудочного сока, снимает тошноту, устраняет любые воспаления в желудочно-кишечном тракте.
  3. Благодаря высокому содержанию легкоусвояемой клетчатки, порошок из косточки авокадо понижает количество холестерина в организме. Вредные жиры меньше всасываются в кровь в желудочно-кишечном тракте, клетчатка защищает сосуды от холестериновых бляшек.
  4. Калий незаменим для хорошей работы сердца, а он присутствует в косточках авокадо в избытке.
  5. Ценные минеральные вещества в косточках повышают уровень энергии, обладают иммуностимулирующим действием.
  6. Молотая косточка авокадо поможет похудеть: вещества в ее составе ускоряют метаболизм и способствуют активным процессам жиросжигания в организме.
  7. Мы привыкли высушивать косточки абрикоса и использовать их для улучшения самочувствия. Но авокадо — не менее ценный продукт! Покажи эту статью своим друзьям, они могут не знать об этом.
Читай больше интересных советов на главной странице Sovetnika.net.
Сейчас читают
Действенная методика похудения: скрытая гимнастик...
Действенная методика похудения: скрытая гимнастика профессора Воробьев...
Он поставил луковый компресс на шею
Он поставил луковый компресс на шею
Что ждет тех, кто постоянно ест квашеную капусту
Что ждет тех, кто постоянно ест квашеную капусту
7 быстрых и доступных способов избавиться от насе...
7 быстрых и доступных способов избавиться от насекомых
Комментариев: 0
Оставляя комментарий на сайте, пожалуйста, проявляйте уважение и толерантность к своим собеседникам даже в том случае, если Вы не разделяете их мнение. Пользователи, которые систематически нарушают правила или размещают спам — будут заблокированы, а сообщения удалены.
Войдите:
Код *: